내안에 선물?

어떤 선물이 있는 건지?

할리우드 영화감독 데미안과 교육전문가 샤엔은 친남매이지만, 어릴적 부모의 이혼, 엄마의 교통사고로 죽음 등을 통하여 서로에게 상처를 주면서 의절하고 살아왔다. 어느 날 오빠인 데미안이 자신의 일상과 불행이 어린시절 치유되지 않은 기억에 의함을 알고 동생에게 화해를 청하면서 극적으로 남매는 화해와 용서를 경험한다.

화해와 용서를 통한 ‘자기안의 선물을 발견한 이들은 책을 통하여 독자들에게 그 방법을 제시해 주고 있다.

책의 중심내용은 자기운명은 고정된 운명 지워진 것이 아니라 자기운명의 주인이 되는 방법을 스스로 찾아내는 방법을 알려준다. 즉, 내 자기운명의 주인공이 되기 위한 8단계의 여정을 그려준다.

자기운명의 주인공이 되기 위한 8가지 여정은 다음과 같다.

1. 수용 : 받아들여라.

지금의 내 자신에 대하여 있는 그대로 수용하고 인정하는 단계이다. 자신의 모습을 수용한다는 것은 어렵다. 하지만 자신을 존중하고 아기는 것은 자기운명 개척의 가장 바탕이 되는 기초이다. 지금까지 살아온 날들을 뒤 돌아보지 말고 지금의 자신에 대하여 있는 그대로 인정하고 아픔을 수용하되 다시 반복하지 않도록 노력하는 시간이 필요하다.

2. 의도 : 원하는 것을 생각하라.

이전까지의 삶을 이제는 습관적으로 받아들이지 말고 멋진 미래를 바라보고 변화를 하는 시간이다. 지난 내 자신이 아닌 변화의 시간이다. 길들여진 습관에서 벗어나는 연습이 필요하다. 매일 30일간 하루도 빠짐없이 매일 훈련하면 새로운 사고습관과 행동패턴을 가질 수 있고 과거의 부정적인 자신으로부터 긍정적인 현재의 모습을 찾을 수 있다.

그리고 이런 노력을 통하여 자신에게 주어진 선물을 확인해 보자.

3. 활성화 : 지금 행동하라.

수용과 의도를 구축한 후, 개인적인 성장과 발전에 적극적으로 몰두하는 단계이다.

자신에게 주어진 선물을 멋지게 만들어 가는 시간이다.

적극적인 행동으로 다음과 같은 행동방식을 익혀보자.

첫째, 아이디어를 얻는다, 둘째, 내면의 자산을 알아차린다. 셋째, 필요한 내면의 자실을 개발한다, 넷째, 동기를 부여받는다.

현실에 정확히 눈을 뜨고 지금 자신을 자동적인 행동으로부터 의도적인 행동을 하는 것이다.

목표한 삶을 위해서 어떤 아이디어인지 스스로 떠올리고 그것을 실행하기위한 나 자신의 강점(자산)을 이용해서 더 잘하도록 개발한다. 그리고 그것을 이루려는 스스로 동기부여를 하자.

즉, 가수가 되고 싶다면 자신의 목소리가 좋다는 것을 알고 학원 등을 통한 노력을 하고 스스로 가수되려는 동기를 부여하자!!

4. 무한피드백 : 많이 나누고 많이 받아라.

인간의 성숙, 인격의 성장을 위해서는 나눔의 삶도 필요하다. 기부는 있어서 하는 것이 아니다. 없지만 같이 나눌 수 있다는 것이 행복이 넘치는 지름길이다. 매일 매일 오늘이 내 생애의 최고의 날이라고 생각하고 말하기를 연습하자. 그리고 지금껏 만들어온 선물을 나누어 주면서 서로 행복을 증진시키는 시간을 가짐으로 서로 서로 더욱 풍성한 삶이 된다.

5. 진동 : 귀 기울이라.

마음으로부터 울려오는 것들을 반응하는 시간이다. 마음이 말하는 것을 귀기울여 듣자.

내 맘속 깊은 곳에서 말하는 것을 무시하지 말고 잘 듣고 행동하자. 맘이 원하지 않는 일일한다면 정말 힘든 삶이 아닐까? 현실의 모습에서 벗어나는 것을 원한다면 과감히 현실을 포기하려는 노력도 필요하다.

내면의 삶을 이해 할 때 자신의 선물이 더 풍성해지고 진정한 행복을 느낄 수 있다.

6. 역경과 변화 : 위대한 시련을 맞이하라.

평생 동안 우릭 많은 역격과 문제와 도전을 마주치게 될 때, 우리는 회피하지 말고 당당히 맞서는 용감한 자가 되자. 역경은 강력하게 나를 힘들게 할 수 있다. 하지만 역경을 이겨낸 당신은 더욱 멋진 삶이 보상으로 따라온다. 지금 아주 힘든 시기에 앞뒤가 막혀 도저히 그 출구를 찾지 못한 절대절망의 시간에서도 분명 해결책이 있음을 알고 기다림이 필요하다.

조금만 더 참다보면 탈출구가 점점 넓어질 것이다.

7. 의식과 온정 : 더 나은 세상 만들기.

힘든 과정을 이겨온 당신에게 펼쳐진 새로운 미래, 우리의 선물을 찾고 가장 행복하고 즐거운 존재가 되게 해는 시간이다. 좋든 나쁘든, 미래는 전적으로 현재의 태도와 행동에 달렸다. 우리 각자의 내면으로부터 더 나은 세상을 만들기가 시작되어야 한다. 내가 속한 가정과 조직에서 내가 스스로 멋진 가정, 조직으로 만들어 가는 노력을 하자.

8. 사랑 : 긍극의 선물, 사랑하라.

사랑을 경험하고 세상과 사랑을 나누는 일 외에 우리가 존재하는 이유는 없다. 사랑은 사회를 하나로 통합하는 기능을 한다. 일곱 색깔 무지개가 하나로 뭉쳤을 때 아름답듯이 사랑으로 뭉친 가정, 사회는 아름답고 건강하다.

다음과 같이 사랑훈련을 해보자.

스스로에게 자신을 사랑하도록 허락하기, 스스로에게 당신의 꿈대로 살도록 허락하기, 스스로에게 건강하게 살도록 허락하기, 스스로에게 과거의 실수를 용서받도록 허락하기, 스스로에게 다시 시작할 수 있도록 허락하기

이 책에서는 만다라에 대해서는 소제목에 조금씩 소개하고 있다.

만다라는 불교미술에서 지금은 자기 자신치유의 도구로 사용되고 있다. (불교에서 나온 것이라 무의식적인 거부감이 들지도 모르지만 선입견을 버리고 접해보자)

여러 가지 만다라문양에다 자신의 지금의 마음에서 선택하고 싶은 색을 선택하여 그림에 칠하는 방법이다. 만다라를 통한 색칠을 하다보면 어느새 자신이 따스해지고 자신을 사랑하게 된다.

한번 인터넷에 “만다라” 검색해보자. 그리고 한번 만다라에 대해 배워보자. 또 다른 자신을 발견하는 좋은 시간이 될 것이다.

내안의선물, 만다라, 시크릿