65~45점 당신은 불행한 완벽주의자입니다.

전부 아니면 전무라는 사고방식은 언제나 당신을 힘들게 합니다. 그래서 행복지수가 매우 낮습니다.무엇이든(일, 가정생활, 심지어 연애까지...) 완벽하게 해야겠다는 생각 때문에 무언가를 시작하는 데까지 시간이 오래 걸립니다. 또한 대부분 현실적으로 도달하기 어려운 목표를 세우기 때문에 성취감보다 좌절감을 느끼는 경우가 많습니다. 계속 이렇게 살면 열등감을 느끼거나 심하게는 우울증에 걸릴 수 있습니다. 좀 더 행복하게 살고 싶다면 모 아니면 도라는 사고방식을 버리고, 최적주의자가 되도록 노력해야 합니다.



 

45~30점 당신은 완벽주의와 최적주의자의 중간에 걸쳐 있습니다.

당신은 완벽주의와 최적주의자의 중간에 걸쳐 있습니다. 어느 때에는 철저하게 완벽주의 성향을 보여 자신을 숨 막힐 정도로 압박을 합니다. 하지만 어떤 면에서 있어서는 자신이 세운 기준에 미달하더라도 ‘그럴 수 도 있지’와 같이 생각하며 넘어갑니다. 어쩌면 일관성 없는 삶을 살기 때문에 불행한 완벽주의자보다 더 행복하지 못한 삶을 살고 있는 건 아닌지, 돌아볼 필요가 있습니다. 행복지수를 높이려면 당신의 내면을 충동질하는 완벽주의를 내려놓고, 최적주의자가 되어야 합니다.

30점 이하 당신은 행복한 최적주의자입니다.

최적주의란 ‘완벽해지지 않고 행복해지는’ 삶의 방식을 말합니다. 여기서 완벽해지지 않는다는 것은 대충 산다는 뜻이 아닙니다. 완벽에 대한 비현실적인 기대를 버리고, 그 대신 가능한 범위 내에서 최선을 다하는 삶을 말하지요. 그래서 최적주의자는 긍정적 완벽주의자입니다. 최적주의자인 당신은 성공 기준을 현실에 바탕을 두어 성공하는 확률을 높이고, 성공했을 때 진심으로 만족감과 성취감을 누립니다.
또 이따금 실패하더라도 크게 좌절하지 않지요. 원하던 결과가 나오지 않더라도 ‘과정’에서 가치와 행복을 찾아낼 줄 아니까요. 또 삶을 융통성 있게 살아가고, 즐길 줄 압니다.