개인적인 경험으로 하루 중 나를 쉽게 우울함과 불안감 등등 마이너스적인

감정을 빠르게 갖게 했던 것은 바로 SNS라는 통로를 통해서였습니다.

서로간의 소식 등을 손쉽게 그리고 빠르게 접할 수 있고 먼 거리에서도

인간관계를 유지할 수 있다는 장점이 있었지만 그것이 어느 날 자신에게

한없이 자괴감에 빠뜨리는 악마의 유혹과도 같은 것이었다는 것을 알게

되었습니다. 지금의 나는 이렇게 살고 있는데 SNS상의 지인들의 여유로운

일상과 즐거운 모습들 등 여러가지 사진을 통해 일상을 엿볼 수 있게 되면서

자연스럽게 나와 비교하게 되는 악순환을 반복하면서 내 인생은 왜 이따위로

진행되는 것인가 할 정도로 좋지가 않았었지요.

때문에 지금의 저는 SNS는 문자용 카카오톡을 제외하고는 전혀 이용하고

있지 않습니다.

 

사람은 무의식적으로 지금의 나에 대해 긍정적으로 생각하기란 쉽지 않은

존재인 것 같습니다. 부정적인 생각은 그렇게 쉽게 마치 조건반사처럼

자동으로 되는데 말이죠. 오죽하면 억지로 웃는 것이 연습을 해야하고

노력해야하는 일이 되어버렸을까요. 이는 지금의 시대상도 크게 단단히

한 몫하고 있는 것이 사실입니다. 특히, 청년층은 이제 하도 포기할 것을

다 포기해서 자신의 목숨빼고는 아마 거의 다 포기한 시대라고 합니다.

취업, 결혼 등 인생의 큰 일들을 진행하기에는 준비도 되지 않고 그러다보니

이제는 혼술, 혼밥 등등 혼자 하는 것이 익숙해지는 시대가 되었습니다.

이렇듯 우리들의 마음은 참 힘든 상태입니다.

 

이 책은 이러한 우리들의 마음을 다스리는데 도움디 될 72가지의 조언을

담은 책입니다. 이 책은 인간의 마이너스감정 중 대표적인 부러움, 초초함,

불안함을 다스리는데 목표를 두고 있습니다. 이 세가지 부정적인 감정은

하루에도 참 많이 찾아오는 감정이기도 합니다. 이 책의 각 소제목들만

읽어보아도 쉽게 이해하고 받아들일 수 있습니다. 다만 그대로 행동하는

것이 역시 어려운 것이긴 하지요. 하지만 이렇게 노력과 연습을 반복해서라도

우리들은 부정적인 감정을 이겨내야합니다. 행복을 추구할 권리를 포기하지

말고 이 책에서 안내하는 72가지의 감정 다스리는 방법을 통해 누구보다

넉넉한 마음으로 빛나는 미래를 걸어갈 수 있으면 좋겠습니다.