제목부터 내마음을 들었다? 놨다!!!!?

 

둘째를 출산한지 2개월도 안된 시점에서 완전 나에게 필요한 책이라

망설임도 없이 읽어내려가기 시작했어요.

 

 

 

" 아기 두뇌의 대부분은 태어나서 100일 안에 완성된다 "

 

물론 인지 발달은 3세까지 90%정도 이루어진다고들 하는데

생후 첫3개월 책은 두뇌에 관한 부분이라서

더더욱 관심이 가더라구요.

 

 

<생후 첫 3개월>은 수잔브링크 지은이의 실질적인 이야기로 더욱더 공감이 갔어요.

두딸의 어머니이자 여섯 손자를 둔 할머니로 경험을 바탕으로 한 책이라고 볼 수 있죠.

그래서 더더욱 재미있게 읽었던거 같아요.

 

 

미숙하게 태어나는 이유부터 쭉 ~ 나열되어져 있기 때문에

원인부터 서평이 잘 되어 있다.

 

 

 

가장 자세히 읽고, 관심갖고 본 chapter는 <생존을 위한 필수 요소, 수유> 이다.

아무래도 현재 모유수유를 하고 있기도 하고

첫째때는 유축을 해서 수유를 하기도 했었기 때문에

직수를 하는 지금 똑같은 모유를 먹인다고 하더라도 느낌이 너무 다르다.

 

 

그리고, 밤중수유로 인한 수면패턴에 관심이 크기 때문에

그 부분을 조금 정리하자면!!

 

 

생후 1개월 수면패턴

 

생후 몇 주 동안 아기의 수면패턴에서 동적수면과 정적수면은 거의 반반 비율로 수면의 한 주기를 구성한다.

아기는 잠을 잘때 마다 이러한 수면 주기를 1-2회 반복하고

두시간 이상이나 한시간 이하로 잠을 자기도 하지만 대개 한번에 1-2시간씩 잠을 잔다.

수면의 3단계는 불확정한 수면으로 수면 주기 사이에 잠깐 나타난다.

하지만 아기가 생후 두달이 되기 전까지는 오늘날의 수면 측정 기술로 정의할 수 없다.

생후 1개월 동안 아기의 수면 주기는 매우 혼란스럽도 비효율적이어서

특히 아기가 수면의 첫 단계인 동적 수면 상태에 있을때는 자주 깬다.

그러므로 부모 품에 안겨 잠이 든 아기를 침대로 옮기려면 아기가 정적 수면 단계에 있을때를 이용해야 성공할 가능성이 높다.

아기는 잠이 들고 25분가량 지나면 정적 수면 상태에 들어간다.

부모나 양육자가 주의를 기울이면 아기가 그 단계에 있는지 관찰 가능하다.

아기의 눈꺼풀이 더 이상 떨리지 않고 호흡이 규칙적으로 바뀐다면

침대로 옮기는 것을 성공할 가능성이 높아지는 것이다.

침대로 옮겨진 아기는 정적 수면 주기 동안 25분 가량 더 잘 수도 있다.

이따금씩 행운이 따르기도 해서 다시 동적 수면을 취했다가 정적 수면으로 들어가면서

50-60분 정도의 수면 주기를 시작할 수도 있다.

 

 

생후 2개월 수면패턴

 

 

생후 2개월 무렵이면 24시간 생활 주기가 나타나기 시작한다.

즉 낮과 밤의 리듬이 나타나서 아기는 아침에 일어나고 몇 시간이 지나면

다음날을 위해 잠을 자라는 신호를 받는다.

이러한 자연적인 리듬을 부추기는 것은 호르몬이다.

코르티솔은 아침에 활동하게 만들고 멜라토닌은 밤에 졸리게 만든다.

이 시기가 되면 수면의 세번째 단계인 불확정한 수면을 소노그램으로 측정할 수 있다,

아기는 잠이 들고 30~45분 후에 렘 수면의 특징인 빠른 안구 운동과 빠는 동작을 보인다.

아기의 뇌는 조금씩 발달해 낮과 밤을 구별하게 하는 것이다.

 

 

생후 3개월 수면패턴

생후 3개월 무렵 뇌 전도에 나타난 아기의 수면 주기는 좀 더 나이가 든 아이나 어른에 훨씬 가까워지기 시작한다.

어른의 렘 수면처럼 꿈을 꾸는 단계인 아기의 동적 수면은 수면 주기의 처음이 아닌 후반부에 찾아온다.

이 단계에서는 아기가 잠에서 깨기 쉬우므로 양육자는

아기가 품에서 잠이 들면 처음 2개월 동안의 행동과는 다르게 해야 한다.

즉 수면주기의 패턴이 바뀌어 정적 수면이 지나는 25분을 기다리지 않고 아기를 곧바로 침대에 눕혀야 할 수도 있다.

잠든 아기를 눕히는 시기에 관한 단서는 아기의 얼굴과 몸에 계속 나타난다.

눈꺼풀이 움직이지 않고 숨소리가 고른 것은 자리를 옮길 수 있을 정도로 아기가 깊이 잠들어 있다는 신호다.

아기의 초기 수면 주기를 부모가 알아차리기는 힘들지만

이렇듯 극도로 무질서한 수면 습관이 아기의 생존에는 유리하다.

 

 

 

 

 

:: 막연한 신생아의 패턴이 아니라 과학적이고

비교적 단호하게 말해주니

내 속이 다 시원한 느낌이다.

그리고 딱딱 내가 알고 싶은 부분을 긁어주는 느낌이랄까?

 

다른 육아서에 비해 정말 신생아를 파악하는 정도가 세밀하다는 점이

내가 이책을 읽은 느낌이다.

 

그렇기에, 꼭 읽어볼만한 책임에 강추한다!!

난 좀 더 빨리 읽어볼껄 하는 아쉬움까지;;

 

 

임신 막달이나, 조리원에 있을때 있을때가 적기인듯 하다!

생후첫3개월, 신생아육아서, 육아서