오늘날 생활은 아주 편리함에 살고 있다.
밤은 항상 낮처럼 분주하다.
그리고 여름에는 항상 차가운 음료를 마신다.
또 음식은 풍부해져 과식을 한다.그리고 자연의 고마움을 모르고 산다.
이런 것들이 우리들의 몸을 아주 차갑게 만들어 몸을 병들게 한다.
몸이 차가워지면 우리들의 몸은 지치고 마음은 황폐해져 간다.
지금부터라도 몸을 따듯하게 보살피어 아름다운 생활을 하길 간절히 바란다.
부디 이 책으로 우리몸의 자연치유력을 느껴 보길 바라는 마음이다.