사춘기처럼 마음이 혼란스러운 때가 있었다.

무얼해도 자신감이 없고 불행속에 갇혀 있다고 생각했다.

자기계발서, 행복에 관한 책을 읽어도 내 마음은 우울하고 슬펐다.

그러다 만난 어느 책 한권. 명상에 관한 책 한권이 나를 그 우울의 늪에서 구조해줬다.

책에서 권한 호흡법과 명상법은 상당한 효과를 보였지만 꾸준한 연습이 뒷받침되지 못해 내면의 성장은 다시 제자리로 돌아갔다.

영혼의 성장, 내면, 명상 등의 주체로 된 책들이 시중에 쏟아져 나오고 있다.

어느정도 먹고 살만한 시대가 오니 정신적인 건강을 돌볼 필요성이 크다는 것을 깨달은 결과가 아닐까 싶다.

매일 세 끼 거르지 않아도 마음은 허하고 내 의지와 달리 심박수는 요동치며 올라간다.

범불안장애환자처럼 매사 불안하고 긴장된다.

일을 한다고 해도 성과가 나오지 않을 때면 어김없이 들려오는 상사의 고함소리. 과정은 무시당한 채 결과에 집착하는 이 시대의 슬픈현실.

나름의 대처방안이 필요하다. 나에게 있어 그것은 명상이었다.

이전에 겪은 마음의 평안을 아직도 기억한다. 명상의 힘은 생각보다 놀라웠고 컸다.

명상비전 비그야나 바이라바 탄트라는 '절대 지혜의 가르침' '절대 지혜으이 여러 다양한 가르침'을 전한다는 인도 고대의 명상 경전이라고 한다. 이 경전은 어떤 의식수준에서나 어떤 상황에서도 실철할 수 있는 수행방법 112가지를 전한다.

산크리트어와 그에 대한 해석본으로 구성됐는데 기존에 접했던 명상책들과는 확연히 다른 모습으로, 경전에 대한 사전지식이 부족해서인지 제법 어렵게 느껴졌다.

해석된 글이지만 새로운 내용들로 가득차서 신세계에 떨어진 기분마저 들었다.

아무리 훌륭한 가르침이라도 수행체계가 정립된 스승을 통해서 비전된느 가르침을 전해받고, 스스로 발전되어 올라가지 못한다면 그것은 향기없는 꽃과 다름없다.

명상서적으로는 가장 오래된 비전이라 할 수 있는 비그야나 바이라바 탄트라 경전은 요가 스트라보다 더 섬세하게 인간의 몸과 마음과 모든 의식 수준을 접촉하여 그 상태를 높여준다 한다.

산스크리트 용어로 가득 찬 경전이 어쩐지 몸에 맞지 않는 옷을 입은 것처럼 불편하게 느껴졌다.

아마도 생소한 용어가 이해의 흐름을 방해서서 그런것 같다.

함축된 명상의 방법들이 어렵게 느껴지는 책이다.

추천의 서에 공감할 수 없는 나으 얕은 지식에 한숨마저 흘러 나왔다.

이 책을 통해 고대경전에 대한 작은 불씨가 지펴지는 느낌이다.

몇 권의 명상책을 독파했다고 자만했던 이 부꾸러운 마음을 반성하게 만드는 책이다.

공부를 하고 다시 이 책을 접한다면 좀 더 깊이있는 가르침을 얻게 될 것이라 생각된다.

하지만 아직은 내게 어려운 경전임에는 분명하다.