아직까지 우리가 알던
식이요법, 칼로리 계산, 채식, 운동 등등 다양한 다이어트보다
더욱 중요한 더욱 기본적인 그런 다이어트 방법이 나왔다.

우리는 알지도 못하는 사이에 우리도 모르게
우리의 몸에 흡수되어 점점 내 몸의 모든 기능을 떨어지게해서
건강과 살에 영향을 끼치는 바로 그것!
환경 호르몬이었다.
환경 호르몬이 우리 몸에 끼치는 영향은 정말이지
작게 시작하여 어마어마하게 크게 번져 나가고 있었다.
우리는 전혀 인식하지 못하는 이 순간에도
환경호르몬에 영향을 받고 있다니!
그럼 어떻게 해야 환경 호르몬의 영향에서 조금이라도 벗어나서
나를 건강하고 날씬한 몸으로 만들어 줄수 있는가?
그것은 바로 비움과 채움 다이어트
바로 비채 다이어트 였다.

항상 순간적으로 눈에 보이는 다이어트를 위해
내 몸을 혹사시키며 굶거나 무리한 운동을 하거나
원푸드 다이어트 등의 몸에 무리를 주면서 요요현상도 심각하게
부르는 그런 다이어트는 누구나 해봤을 것이다.

그러고나면 어느정도 목표치에 가는 순간
모든것이 너무 힘들었기에 순식간에 원래의 몸무게나
오히려 무게가 더욱 늘어나는 그런 경우를 많이 격었다.

겉으로도 많은 부작용을 나타내고 마음까지도 힘들게 하는
그런 다이어트 방법은 이제 잊어버리고
무엇을 비우고 무엇을 채워서
건강하게 몸을 만들수 있는지 알수 있는 바로 그런 책!!

몸에 있는 독소가 빠져나가면서 지방도 줄이고 건강해지는
그런 비채 다이어트!!
당장 시작해보자!!