본격 봄에서 여름으로 넘어가는 듯한 날씨 덕분에 겨울 옷은 다 넣어버리고 여름옷을 꺼내기 시작했어요 

반팔이 아니면 너무 더운 날씨에 사람들이 다이어트에 관심이 가는 시기이도 하죠 

얼마전 과즙이랑 야채를 내리면 즙으로 나와서 쥬스로 마실 수 있는 기계를 샀어요 

그런데 매번 사과랑 당근 아니면 청포도를 내려서 마시고는 했어요 

너무 똑같이 내려마시다보니 건강이 좋아지는지도 잘 모르겠고 조금 달달한 과일로 마셔서 그런지 다이어트에 도움이 되는지도 잘 모르겠더라구요 

마시면서, 먹으면서 건강에도 도움이 되고 다이어트에도 도움이 되게 마시고 싶더라구요 

10-Day 그린 스무디의 저자는 베스트셀러 작가이며 영양학자이고, 비만 전문가이기도 하다고해요 

운동만으로는 해결안되는 것이 바로 다이어트라고 생각하는데요 

아무리 운동을 해도 먹는 것을 신경쓰지 않는다면 다이어트는 성공할 수 없다고 생각해요 

그래서 10일동안 그린 스무디 클렌즈에 저도 도전해보려고해요 !! 

10일 그린 스무디 클렌즈는 10일동안 그린 스무디를 마시면서 해독을 해주며 건강한 몸으로 변하면서 다이어트도 성공적으로 할 수 있다고 하네요 

저자가 말하기로는 그린 스무디 클렌즈 한번 하고나면 5Kg정도 감량이 가능하다고 하는데 그저 궁금하네요 

정말 이게 가능한걸까, 심지어 딱 10일만 하라고 하는데 믿을 수가 없어서 계속 읽었어요 

우리 몸을 해독해야하는 이유는 체내에 독소가 많이 쌓여서 그렇데요 

체내에 독소가 얼마나 많이 쌓여있는지에 대해 알아보는 테스트를 해봤는데.. 저는 꼭꼭 그린 스무디 클렌즈를 해야한다고 해요 

그린 스무디 클렌즈는 즙을 내는 것보다는 스무디로 먹어야 더 배부르게 먹으며 만족할 수 있다고 해요 

체내에 흡수되는 속도도 달라지구요 

책 속에는 어떤 것들을 장을 봐와서 그린 스무디로 만들어내야 하는지도 자세하게 나와있어요 

평범하게 구할 수 있는 제품이 있기도 하지만 대체로 야채는 쉽게 구할 수 있는 것들이였어요 

그린 스무디 클렌즈를 하는 순서들도 나와있었는데요, 먹지 말아야 할 음식에.. 제가 자주 먹는 음식들이 있어서 놀랐어요 

클렌즈를 하는 10일 동안은 먹으면 안될 것들이 많더라구요 ㅠㅠ

10일간의 스무디 레시피도 자세하게 나와있었어요 

만드는 방법은 어렵지 않았어요, 그저 재료들을 준비해서 한꺼번에 넣어 스무디로 만드는 것 뿐 ! 

클렌즈를 다 하고나서도 다이어트에 도움이 되고싶다면 행동으로 옮겨야 할 것들이 있었어요 

족욕, 사우나 같이 땀을 배출해내는 것들도 중요하구요 

체중 감량에 좋은 음식들과 나쁜 음식들도 구분되어 있어 한눈에 확인할 수 있어서 좋았어요 

이미 효과를 본 이들은 그린 스무디 클렌즈 페이스북에서도 만날 수 있다고 하더라구요 

저도 접속해봤더니 서로 정보도 공유하고 이미 많은 사람들이 참여하고 있었어요 

10일 동안 할 그린 스무디 레시피 외에도 다양한 목적을 위한 그린 스무디 레시피도 있었어요 

저는 뷰티와 스트레스 부분을 가장 열심히 읽어본 것 같네요 

스트레스를 위한 스무디 레시피는 특히나 기분 좋아질만한 재료로 스무디를 만들더라구요

10일 그린 스무디는 레시피북 겸 건강 사전 같은 느낌이였어요 

읽는내내 메모하게 만들었고, 빨리 실천해보고 싶다는 생각을 하게 끔 만들었거든요 

마음먹고 10일동안 그린 스무디 클렌즈에 도전해보려고해요 ^^