다이어트..그 다가가기 어려운 그말
우리는 항상 다이어트에 신경쓰고 지낸다
빼야한다...날씬해야한다..
그만큼 몸매가 중요하게 받아들여지고
그냥 통통한 사람도 뚱뚱하다고 생각하며
살이 조금이라도 있으면 둔해보이고 답답해 보인다고
인지되는것이 대부분이다.

그래서 점점 여자들은 더욱 스트레스 받고
억지로 굶거나 맞지 않는 다이어트로 인해
심각한 요요현상만 불러 일으켜서
몸을 점점 버리고 건강도 잃는 그런 경우가 대부분이었다.

심지어 나도 엄청난 다이어트로 살을 빼고 나서도
유지가 되지 않아서 요요현상이 일어나고
그 전보다 더 많이 살이 찌는 그런 결과를 낳았다

매일 사람을 만나고 여러 사람과 만나 다양한 음식을
섭취하고 사회생활을 하는 그런 사람들이 어떻게
관리를 하고 다이어트를 해야 성공할수 있을까?

그런 평범한 생각과 평범한 일상에서 평범하게 할수 있는
바로 그 다이어트!

다양한 방법으로 내 몸에 맞는 다이어트를 선택하고 싶다면
모든것이 총 망라 되어있는 이책을 보면 쉽게 알수 있게 된다
바로 잘 먹어야 쏙 빠진다!

우리가 많이 들었던 원시인 다이어트, 마녀수프, 황태자비가 다이어트,
디톡스, 덴마크, 탄수화물, 혈액형 다이어트등
어떤 문제점으로 요요가 생겨났으며 그것을 줄이려면
어떻게 해야하는지까지 완벽하게 안내해주는 바로 그 책!
다이어트에 대해 궁금하다면 잘 먹어야 쏙 빠진다를 봐보자.
그리고 나한테 어떤 다이어트가 어울릴지..
어떻게 하는것이 좋을지 생각해 볼수 있고 시도해볼수있는
좋은 길잡이가 되어 줄것이다.