밥에 숨겨진 살빠지는 미라클 쌀 다이어트!!

타수화물은 항상 살이 찐다고 들어왔다
야채나 고기같은 단백질이 오히려 살이 빠진다고 들어왔던
나로서는 쌀로 살을 뺀다는 것이 굉장히 놀라웠다.
그냥 쌀만 잘 먹으면 살이 빠진다고??

책을 펴서 가장 처음 만나게 된 간단 가이드가
날 더욱 놀라게 했다.

밥을 많이 먹는다. 또는 밥을 먹고 살찌는 음식을 먹는다.
무조건 밥을 먼저 먹는다.
이것만 지키면 된다고? 다시한번 의구심이 들었다.
정말 이것만 지켜도 살이 빠질 수 있을까?

항상성을 유지하라!!
그러려면 쌀을 먹어야한다!!
우리가 예전부터 귀하게 여겼던 쌀.
일반적으로 알고있는 다른 탄수화물 식품과는 다르게
탄수화물임에도 불구하고 섬유질이 많아 배도 부르고
속에 부담감도 없는 훌륭한 식품

책을 한장한장 넘길때마다 쌀에 대한 경이로움이랄까
사랑을 느꼈다
항상 옆에 있지만 소중함을 몰랐던 그런것처럼
쌀이 이렇게 좋고 훌륭한 식품이라는걸 알게되었다.

우리는 밥을 먹을때..쌀을 먹는걸 중요시하지 않고 무슨 반찬
어떤 요리에만 집중하였는데
그 중에도 꿋꿋이 우리 상을 지키고 있던 쌀이 이렇게 좋다는 것을
알게되었다.

우리가 알고 있지만 인정하기 싫었던 갖가지 다이어트에 대한
실질적인 이야기들이 다시한번 기본이 자연적인것이 가장
중요하다는 것을 느끼게 해줬다.

이제부터 기본에 충실하고 여렵지 않은 쌀다이어트!!
한번 해보자~