인터넷서점 인터파크도서

가장 인상깊었던 부분

파트2에서 나오는 골반 속 노폐물 빼기는 바른 자세와 NG를 선보이며 시연을 보여주고 있어 내가 정말 제대로 하고 있는지 아닌지를 점검하게 해 주었습니다.

뿐만 아니라 그래도 모를 수 있으니 우측 페이지 우측 상단에는 포인트를 넣어두었고 이것은 QR코드로 인식하게 해두어 스맛폰을 갖다대면 바로 영상이 나와서 따라 하기도 싶고 잘못된채로 하고 있으면 바로 자기 자세를 고칠수도 있게 해 놓아 인상적이었습니다. 이 영상을 보면 아무리 몸치라도 그대로 따라 할 수 있을 것이니까요~

총평

앉아서 숨쉬는 운동만으로도 건강을 지킬수 있게, 뒤틀린 몸을 바로 잡아주는 자세로 앉아서 다이어트하기에 성공할수 있도록 도와주며, 몸을 바로 세우기를 해서 군살및 통증을 없애는법이 소개 된 이 도서는 몸치여도 할수 있으니 참 유용하다고 보여집니다.

운동을 하기 싫어하는 분, 몸치인 분들, 그리고 몸이 비대칭인분들, 또한 돈 안들이고 바른 자세를 유지함으로써 가지고 있던 통증과 군살을 없애려는 이 시대의 중년여성들, 다이어트를 하려는 이 땅의 그대들이 읽으면 참 좋지 않을까 싶네요! 굳이 살을 빼지 않더라도 바른 자세, 바른 체형을 유지한다는 것으로도 건강의 비결이며 좋은 결실이니 건강을 유지하고 싶은 분들에게 일독을 권해보는 '나는 앉아서 다이어트한다' 입니다.