임신 개월수가 늘어날수록 엄마 몸이 어떻게 달라지는지,

또 아기는 엄마 뱃속에서 어떻게 커 가고 있을지...

엄마와 태아의 신체적 변화, 주의해야할점, 받아야할 검사 등을 한눈에 볼 수 있도록 개월별로 정리 되어 있어요.

3. 임신 중 맞춤 플랜

저는 임신중에 입덧이 심해서 초기에 많이 힘들었었는데요~
임신 개월수에 맞춘 영양관리와 맞춤 운동방법이 소개되어 있어요.

임신을 하게 되면 평소보다 영양관리에 신경을 써서,

건강한 임신 기간을 유지하는게 중요하지요.

4. 태교

임신을 하고나면 태교 정말 정말 중요하죠.

저도 10달동안 정말 최선을 다해서 태교하려고 노력했어요.

정말 다양하게 태교를 했는데요~

앙쥬 육아백과에서는 임신 개월에 맞는 태교방법이 소개 되어 있어요.

태아의 발달에 맞춘 맞춤 태교를 할 수 있겠어요.

<출산> 

1. 출산 준비

출산 D-30일 체크리스트

출산을 앞두고, 어떻게 해야할지... 초산모의 경우 잘 모르는 결우가 많은데...

출산 D-30일부터 체크해야 할 사항이 정리 되어 있어요.

 2. 분만 정보

분만에 관한 여러가지 알아야할 내용이 담겨 있어요.

출산 예정일 계산하기

분만시 챙겨할 준비물

분만 비용

출산이 임박했을때 알리는 신호

분만 시작을 알리는 징후

분만대에서 힘주는 요령

내게 맞는 분만법

상세하게 나와 있어서 분만을 앞두신분들이 꼭 읽어봐야 할것 같아요.

-산후 운동-

분만 후, 임신전 상태로 회복하기 위해 도움을 주는 운동이 소개 되어 있어요.

3. 산후 조리

산후조리는 아기를 출산 한후, 분만 할때 생긴 상처가 아물고

출산으로 달라진 몸을 임신전의 상태로 되돌려 주는 시간이에요.

무엇보다 이 기간에는 안정을 취하고, 고른 영양섭취를 해야 하지요.

산후 조리시 체크해야 할 산후조리원 선택 체크리스트, 산후도우미 선택 체크리스트,

산욕기 건강지침이 나와 있어요.

그리고 산전 검사보다 더 중요한 산후 검진에 대해서도 소개 되어 있어요.

분만 후 산후관리가 정말 중요하다는걸 다시 한번 더 깨닿게 되더라구요.

-산후 조리식 6주 플랜-

산후 조리 기간에는 찬음식, 짠음식, 단단한 음식, 카페인 등은 먹지 않는 것이 좋고,

변비를 예방하기 위해 섬유질이 많이 함유된 식품을 먹어야 한다고 해요.

산후 조리 기간에 영양만점 음식 조리법이 소개 되어 있어요.

 4. 모유 수유 준비

현재 우리나라의 모유수유율이 낮다는건 많은 분들이 알고 계실텐데요.

저두 현재 7개월 아기를 키우면서 모유수유를 하고 있어요. 

제가 모유수유를 해 보니, 정말 많은 인내와 노력을 필요로 하는데다 주변환경 또한 방해 요소가 많아서

 완모하기란 정말 힘들다는걸 누구보다 더 잘 알고 있어요.

그래서 모유수유는 출산전부터 미리 준비해야 성공적인 모유수유를 할 수 있다고 해요.

저두 처음에 조리원에서 아기를 데리고 집에 오니,

그때부터 육아전쟁이 시작되더라구요.

아기들은 항상 잠만 자는걸로 알았는데... 울아기는 모유를 먹다보니,

배가 자주 고파서 자주 깨서 울었어요.

그땐 뭘 어떻게 해야할지 몰라, 얼마나 당황 했었는지....

그때 앙쥬 육아백과이 있었더라면... 하는 생각이 드네요.

초보맘을 위한 신생아 돌보기 방법이 수록 되어 있어요.

2. 신생아 검사＆예방접종

아기는 태어나자마자, 각종 검사를 받고 자라는 동안에 여러가지 예방접종을 하지요.

아기가 어떤 검사를 받아야하고, 왜 받아야하는지 자세히 설명 되어 있어요.

3. 신생아 질병 관리

아기가 아파서 자지러지게 울면 초보맘들은 당황하게 되지요.

저 또한 그런 경험이 있어요.

아기에게 나타날 수 있는 여러가지 질병과 해결방법이 나와 있어요.

4. 아기 성장 발달

내 아이의 성장 발달에 대한 궁금증을 해결할 수 있도록 월령별 아기 성장 발달이 나와 있어요.

지금 우리 아기에게 해당하는 월령을 찾아서 읽어보고,

우리 아기의 발달단계에 맞춘 부모의 역할도 중요한것 같아요.

5. 아기 말문 틔우기

아기가 말을 배우는데에 있어서  부모를 통한 언어 자극이 매우 중요하지요.

발달 단계에 맞는 알맞은 방법으로 말을 가르치는 노하우와 실전 사례가 소개 되어 있어요.

6. 건강한 아기 밥상

아기가 태어나서 처음으로 접하게 되는 고형식인 이유식!!

영양 가득한 이유식을 어떻게 하면 잘 만들수 있는지,

어떻게 먹이면 아기가 잘 먹을 수 있는지...

엄마들의 고민이 책 속에 들어 있어요.

또한 이유식 단계별 특징과 이유식을 시작할 수 있는 재료들의 시작 시기표가 수록되어 있어요.

7. 돌잔치

아기가 태어나 처음 맞는 생일!

아기의 첫 생일을 기념해 부모들은 오랜 시간을 공들여 준비를 하지요.

돌잔치를 성공적으로 치루기 위해 장소선정, 교통편, 음식의 맛, 분위기...등과

돌잔치 하기전 준비해야 할 사항들이 꼼꼼하게 정리되어 있어서

돌잔치 앞두고 있는 엄마들에게 유용한 정보더라구요.

8. 육아 관련 정부 지원 시스템

요즘에는 출산율 저하에 따라 정부에서 내 놓은 다양한 정책들이 있는데,

이 정책들을 잘 활용하면 육아 부담도 줄고, 경제적 부담도 다소 덜 수 있어요.

현명한 엄마라면 육아 관련 정부 지원 시스텀을 꼼꼼히 살펴 봐야겠지요??

9. 좋은 아빠 되기

대부분 아빠들은 아이와 놀아주는 것을 힘들어 하지요.

아빠가 많이 놀아줘야 한다는걸, 알면서도 놀아주는 방법을 몰라서

아이에게 선뜻 다가가지 못하는 아빠들을 위한

좋은 아빠 되기 위한 13가지 원칙이 수록 되어 있어요.

앙쥬 육아백과를 읽어보니,

임산부, 처음 아기를 낳아서 어떻게 해야할지 모르는 초보맘, 육아맘, 아빠들까지

두루 두루 볼 수 있는 책인것 같아요.

아기를 키우면서 항상 좌충우돌 아기와 전쟁을 치루고 있는

저에게도 딱!! 맞는 맞춤형 책인것 같구요.

크기도 작아서 가방속에 쏘옥 넣고 다니면서 읽을 수 있어서 좋았어요.

내 손안의 앙쥬 육아백과!

이젠, 언제 어디서나 임신, 출산, 육아에 대한 고민은

앙쥬 육아백과속에 정답이 있다는걸~!! 기억해야겠어요.