대부분은 비만이 병이 올 수 있고 둔해지며 뚱뚱한게 보기 싫기 때문에, 살을 빼고 싶어하는 사람들은 많이 있다. 스타킹의 다이어트킹을 보면 제대로 알 수가 있다. 하지만 숀리에게  부탁하고 싶을 만큼 마른 사람도 있다는 것- 스타킹에 정말 마른 사람들이 나와 살찌는 법을 알려달라고 했었던게 기억이 났다. 내가 스미골은 아니지만, 주변에 보면 정말 삐쩍말라 비틀어졌다고 말해도 과언이 아닌 친구들이 있다. 그런 친구들은 먹어도 먹어도 찌지 않는다고들 얘기한다. 솔직히 내 입장에서는 부럽지만 그 친구들의 입장에서 보면 나름대로 고충이 있다. 매번 말랐다고 소리 듣는것도 싫고, 옷태가 안난다는 얘기도 한다.

 

내 BF 여자아이가 키 160이 되지 않는데 몸무게는 40kg이 안된다. 38~39kg정도- 다행히도 얼굴이 작다보니 비율적으로는 괜찮지만 옷사러 가면 고생이라고 한다. 44도 맞지 않아서 그 중에서 작게 나온 옷만 골려야한다고 하니 말이다. 원하는 옷을 골라도 맞는 사이즈가 없어서 매번 고생이다. 먹는 족족 살이 찌는 나 같은 타입에게는 부러울 얘기이지만 그들만의 세계에서는 힘든 고충이 있다는 사실. 역시나 역지사지일까? 나는 나와는 다르지만, 또 살찌는 법은 과연 어떤 것일까 궁금하기도 하고 주위에 알려주고 싶어서 이 책을 읽기 시작했다.

 

이 책을 읽고 보니 살찌는 법과 살 빼는 법이 많이 다르지 않다는 생각을 했다. 꾸준한 운동과 영양관리, 그리고 휴식이 필요하다는 것은 같다. 다만 다른 점은 영양관리의 점인 것 같다. 살을 뺄 때는 영양을 신경을 쓰되 적게 먹지만 살을 찌울 때에는 영양도 신경을 쓰면서 다양하게 많이 섭취한다. 기본적으로 아침, 점심, 저녁 식사를 하고 그 사이사이에 고구마, 바나나, 우유, 보충제 등을 먹으라고 적혀 있었다. 먹는 양과 영양소들의 차이가 있었다 :) 운동을 하지 않고 무작정 살을 찌우려고 술과 폭식을 해봤자 배만 들어간다는 이야기는 누구나 꼭 명심해두어야 할 것 같다. 건강을 위해서 몸매를 위해서 운동은 정말 필수아이템일 수 밖에 없다.

 

책에는 실제로 했던 사람들의 소감과 사진, 하루 식사량과 운동량 등이 나와있어서 괜시리 더 그렇게 되고 싶은 욕구를 자극했고, 운동이나 영양 등의 살 찌우는 법에 대한 지식들과 운동관련 단어 설명까지 자세하게 되어 있었다. 게다가 개월별로 운동하는 방식을 천천히 알려주어 그대로 따라 5개월만 한다면, 살도 찌우고 몸짱까지 꼭 될 수 있으리라는 생각이 들었다.

 

내 주위의 의외로 살이 안쪄서 고민인 남성들이 많았다. (여성보다...ㅜㅜ) 이 책을 SNS에 올리니 너도나도 필요하다며 말하는데, 정작 여기 적힌대로 할 수 있는 사람이 몇사람이나 될까 했다. 5개월이라는 꾸준한 시간과 노력은 정말 절실하다면 할 수 있지 않을까? 살이 빼기 위해 고민하는 사람들과는 다르게 찌기위해서 고민 하는 사람들을 위한 책. 남성위주고 여성은 전혀 없어서 아쉬웠지만 내 BF에서 선물하면 좋아하려나 ?ㅎㅎ