¸ÅÀÏ ÀÌ Ã¥À» º¸¸é ´«ÀÇ ÇÇ·Î, ±Ù½Ã, ³ë¾ÈÀÇ 90 ÆÛ¼¾Æ®°¡ ȸº¹µÈ´Ù!.
ÁßÇб³ºÎÅÍ ¾È°æÀ» ¾²±â ½ÃÀÛÇÑ ÀÌ·¡ Áö±Ý±îÁö °è¼ÓÇؼ ³ªºüÁø ½Ã·ÂÀº Áö±ÝÀº ½Ã·ÂÃøÁ¤ÆÇÀ¸·Î´Â ³ª¿ÀÁö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ
¼ÒÀ§ ¸¶À̳ʽº ½Ã·ÂÀ̶ó´Â Á¤µµ±îÁö ³ªºüÁ³½À´Ï´Ù.
±×·± ³ª»Û ½Ã·Â¿¡µµ Ã¥À» ÁÁ¾ÆÇÏ´Ùº¸´Ï ³·À̳ª ¹ãÀ̳ª Ã¥À» Àдٰ¡ º¸´Ï ½Ã·ÂÀº °è¼ÓÇؼ ³ªºüÁö°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤Àε¥
ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñÀ» º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¾Æ!~~ ÀÌÃ¥ ÀоîºÁ¾ß°Ú±¸³ª~ º¸±â¸¸ Çصµ ½Ã·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Ï ³ª¿¡°Ô ²À ÇÊ¿äÇÑ Ã¥À̳×~
ÇÏ¸é¼ ²À Àо°í ½Í¾ú´ø Ã¥ÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ½Ã·ÂÀº ¾ÆÁÖ¾ÆÁÖ ³Ê¹«³Ê¹« ³ª»ÚÁö¸¸ ¾È°æÀÌ ÁÖ´Â ºÒÆíÇÔ°ú ¹«°Å¿òÀ» °ßµðÁö ¸øÇؼ ¿ÜÃâ½Ã¿¡´Â ·»Á Æò»ó½Ã¿¡´Â
¾Èº¸ÀÌ´Â »óÅÂÀÌÁö¸¸ ¾È°æÀ» ¾²Áö ¾Ê°í Àִµ¥¿ä,, ¾Èº¸ÀÌ´Â ´ë·Î ÀûÀÀÀ» Çؼ ºÒÆíÇÔÀ» °¨¼öÇÏ¸é¼ »ì¾Æ°¡°í Àִµ¥
ÀÌ Ã¥À» ²ÙÁØÇÏ°Ô º»´Ù¸éÀº ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Ï ³Ê¹«³ª ±â´ë°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Ã¥Àº Å©°Ô µÎ°¡Áö·Î ³ª´µ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
6ÆäÀÌÁöºÎÅÍ ~ 71ÆäÀÌÁö´Â ÃÊÁ¡ Á¶ÀýÀ» ´ã´çÇÏÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÎ ' ¸ð¾çü±Ù 'À» ´Ü·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â < ´« Æ®·¹ÀÌ´× > ÈÆ·ÃÀ»
½ÃÄÑÁÖ´Â ÆäÀÌÁö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ã¥À» 40~60 ¼¾Æ¼¹ÌÅÍ Á¤µµ ¶³¾î¶ß·Á ³õ°í ¹àÀº °÷¿¡¼ ÆäÀÌÁö¸¦ ÆîÃļ ¾ó±¼Àº ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í ´«¸¸ ¿òÁ÷À̸é¼
´« Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇÏ´Â °ÍÀε¥ °ÔÀÓÀ» ÇϵíÀÌ µ¶ÀÚµéÀÌ Àç¹ÌÀÖ°Ô µû¶ó¼ ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»·Á¸éÀº ²ÙÁØÈ÷ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÏ´Ù°í Çϳ׿ä
´« Æ®·¹ÀÌÆà > ÀÌÈÄ ÆäÀÌÁö¿¡´Â ÆÄÆ®3·Î ´Ï´µ¾î ¿ì¸®°¡ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ´«¿¡ °üÇÑ »ó½Äµé°ú ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀ»
´« Áúȯµé ±×¸®°í ´«À» ÁÁ¾ÆÁö°Ô ÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ¿© ³ëȸ¦ ¸·´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
¿äÁò ÀþÀº ¼¼´ë¿¡¼ ±ÞÁõÇÏ´Â '½º¸¶Æ®Æù ³ë¾È'ÀÇ ¿øÀΰú ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý, ¾ó±¼ ±ÙÀ° üÁ¶³ª ÇÑÀÇÇп¡¼ ¸»ÇÏ´Â
'Ç÷'ÀÚ¸®¸¦ ÀÚ±ØÇÏ¿© ´«ÀÇ ±â´ÉÀ» Çؼ±ÇÏ´Â ´«¿¡ ÁÁÀº Áö¾ÐÁ¡( Á¤¸í, žç, °ü·á, µ¿ÀÚ·á, ¾ç¹é, »ç¹é),
ºí·ç¶óÀÌÆ®´Â ¿Ö ¹®Á¦°¡ µÇ´ÂÁö, ´«¿¡ ÁÁÀº ÃÖ° ºñŸ¹ÎÀº ¹«¾ùÀÎÁö µîµî ´«ÀÌ ³ª»Û ºÐµé¿¡°Ô ³Ê¹«³ª ÇÊ¿äÇÑ
´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¿Í Áö½ÄÀ» ¾Ë·ÁÁÝ´Ï´Ù.
Àú´Â ¾È±¸°ÇÁ¶Áõµµ Àִµ¥ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¶§¹®¿¡ ¾È°ú¿¡ °¡¸é ó¹æÀü ¹Þ¾Æ¼ ´«¿¡ ³ÖÀ» 'Àΰø´«¹°'À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °Í
»Ó Ưº°È÷ Çϴ°ÍÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥, ÀÌÃ¥¿¡¼ ¾Ë·ÁÁֳ׿ä,,¾È±¸°ÇÁ¶Áõ¿¡´Â DHA ¿Í EPA °¡ ÁÁ´Ù°í Çϳ׿ä,,
Á¤¾î¸®, ¿¬¾î, ²ÇÄ¡¿Í °°Àº µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â DHA ¿Í EPA ¸¦ ²ÙÁØÇÏ°Ô Àû´çÇÑ ¾çÀ¸·Î
¸Ô¾îÁÖ¸é ¾È±¸°ÇÁ¶ÁõÀº ¹°·Ð Ç÷¾à ¼Ó¿¡ µé¾î°¡ ÇǸ¦ ¸¼Çì ÇÏ°í Ç÷°ü º®À» û¼ÒÇØ ÁÖ¾î¼ °¢Á¾ »ýÈ° ½À°üº´µµ
¿¹¹æÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù,
´«¿¡ ÁÁÀº ½ÄÀç·áµéÀº È£µÎ( ¿À¸Þ°¡3, ºñŸ¹Î), ½Ã±ÝÄ¡(·çÅ×ÀÎ), ºí·çº£¸®(¾ÈÅä½Ã¾Æ´Ñ), Å丶Åä ( ¸®ÄÚÆæ),
¸Þ¹Ð±¹¼ö(·çÅ×ÀÎ), ÀûÆ÷µµÁÖ(Æú¸®Æä³î), ´ç±Ù(¸®ÄÚÆæ) µîÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù,
±×¸®°í ' ´«ÀÇ ³ëȸ¦ ´ÊÃß·Á¸é ºñŸ¹Î ACE ' ¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖµíÀÌ ´«ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö´Â ÃÖ° ºñŸ¹ÎÀº ºñŸ¹Î ACE¶ó°í Çϳ׿ä
ÀÌ Ã¥ Á¤¸» À¯¿ëÇϳ׿ä.
ÀϺ»¿¡¼ 40ÁÖ ¿¬¼Ó º£½ºÆ®¼¿·¯°¡ µÈ ±× ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë°Í °°½À´Ï´Ù,
´«ÀÌ ³ª»Û »ç¶÷µé¿¡°Ô ¿©·¯°¡Áö Á¤º¸µµ ÁÖ°í ƯÈ÷ ´« Æ®·¹ÀÌ´× ½ÇõÆíÀº Ã¥À» °¡±îÀÌ µÎ°í ¸ÅÀÏ Æ®·¹ÀÌ´×À»
ÇØ º¼¼ö ÀÖ¾î¼ ³Ê¹«³ª ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù.
Àúµµ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÇÏ°Ô ´« Æ®·¹ÀÌ´×À» ÇϸéÀº ´«ÀÌ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ÁÁ¾ÆÁöÁö ¾ÊÀ»±î? ÇÏ´Â ±â´ë¸¦ ÇÏ¸é¼ ½ÇõÀ»
Çغ¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù,,
´«ÀÌ ³ª»Û ºÐµé ²À Àо¼¼¿ä ^^
º¸±â¸¸Çصµ´«ÀÌÁÁ¾ÆÁø´Ù