따듯하면 살고 차가워지면 죽는다.

이전에 자꾸만 발이 차가워지고 발에서 냉기가 펄펄 나와서 엄마가 한약을 먹으라는 것을 살이 찔까봐 일부러 먹지를 않았다가 결국 몸이 차가워져서 손발이 차고 아랫배도 차갑고 생리불순에 많이 먹지도 않는데 살이 쪄서 결국은 한약을 먹게 되었는데 원살이찌고 생리불순의 원인은 몸이 차가워서란다,
몸이 냉해져서 손발이 차고 생리불순까지 오고 ,,,한약을 먹으면 살인 찐다는 생각이 결국 병을 더 키우고 내 몸을 더 차갑게 만들었다,,특히 여성들은 몸이 따뜻해야 한다는 것을 아주 절감했으며 이유 없이 살이 찌는 원인도 그중 한가지는 몸이 차가워서 혈액순환이 잘 되지 않기 때문이라는 것을 알았다,

이책을 읽어보니 결국 내 경험으로 얻은 결과와 같았다,,,우리 몸속이 따뜻하면 살이 잘 찌지않고 빠진다고 한다.
살이 찌는 원인은 우리 몸이 생명온도를 잃어 차가워지면서 붓고  굳는 과정이 반복되면서 비만이 되는 것이라고 한다.

언젠가 이런 말을 들은적이 있다,,우리몸에서 유일하게 암이 생기지 않는 곳이 바로 심장이라고,,,다른곳은 다 암이 생길수 있지만 심장암은 없다고,,그 이유는 심장은 끊임없이 뜨거운 피를 펌프질하기 때문에 절대로 차갑지 않기때문에 암이 생기지 않는다고 한다(물론 심장에 관한 여러병이 있지만은 일단 암은 없다는 것이다),,결국 우리몸에 암이 생기는 원인도 바로 차가워지기 때문이란다.
차가운물, 스트레스, 피로, 과식, 과음 피부노출, 많이 많으면 , 잠이 부족하면..등등 → 결국 몸이 차고 약해지고 뇌졸증, 중풍, 암과 기타 병이 발생할수 있다.
그래서 몸을 건강하게 하기위해서는 따뜻한 생활을 해야 하는데 차가운 음식을 먹지않고 따뜻한 물/음식. 발효음식, 맵고 짠음식, 땀을 흘리는 일, 일을 열심히 하는일, 목욕을 해서 몸을 따뜻하게 해주는일 등등 이런 방법으로 우리몸을 따뜻하게 해 주는 방법을 알려주고 있다.
요즘도 나는 한해에 한번씩 겨울철이 오기전에 냉한 몸을 위해서 한약을 먹고 있는데 특히 한약사가 하는 말이 이런 약보다는 뜨거운 물에 몸을 오랫동안 담그는 목욕을 꾸준하게 하는 더 중요하다고 늘 말해주었다.
나도 약을 먹고 이런것을 지키면 아랫배 배꼽주위가 따뜻하고 엉덩이도 따뜻해지는것이 손으로 만져보면 느껴지는데 그 후로는 생리불순도 없어지고 이유없이 많이 먹지도 않는데 살이 찌는 현상도 없어졌다.

차가운 기운은 비만과 질병의 범인인데 차가운 세포들이 기운이 없고/ 붓고/ 아프고/ 굳고/ 썩어 가면서 질병과 죽음을 만들게 된다 ( P25)고 한다...
그래서 이책은 다이어트도 '생명온도'를 살리면 만병이 물러나고 살도 빠진다고 하는데 특히 뜨거운 물 단식의 방법을 알려주고 있다.
뜨거운 물 단식은 뱃속에 뜨거운 기운을 넣어 주어 생명온도를 되찾게 하는 유일한 방법이며, 지방을 빠져나가게 하는 자연원에 맞는 단식법으로 배고픔증도 느끼지 않아 누구나 쉽게 도전할 수 있고, 보식 기간이 필요치 않는 그야 말로 단식의 혁명이라 말할수 있다. (p28)
지나친 운동이나 굶는 것이 아니니 뜨거운 물 단식은 한번 도전해 볼만하다. 꼭 단식이 아니라도 이 겨울철 따뜻한 물을 자주 먹어 주고 냉장고의 차가운 음식을 멀리한다면은 우리 건강을 지키는 한 방법이 아닐까한다.
차가움이 여러가지 병을 일으키는 원인이라고 하니 이 책이 알려주는 대로 우리 몸을 따뜻하게 해주는 방법을 좀 실천해 보고 싶다,, 결국 제프리송 미라클 Diet 세트 2권으로 <기림산방>의 김종수 원장과 의학박사 제프리 송이 말하고 싶은 것은 오직 단하나,,

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다,,,우리몸을 따뜻하게 해서 생명온도를 살려라는 것이 아닐런지!,,,,꼭 실천해보자