데이브 아스프리 [최강의 식사] 방탄커피의 창시자가 말하는 최강의 식사

 

 

카페인 급성중독에 잘 걸리는 나.. 그래서 라떼만 먹는데...

방탄커피는 괜찮을까나??

 

 

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​<표지뒷면>

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본문의 주 내용들이다.

읽으면서 내내 헉! 이럴수가! 외쳐댔다...

​특히나 걷기와 칼로리 조절로 느린 다이어트를 6개월째 하고 있는 지라

"칼로리 계산은 의미가 없다"라는 문구가 너무나 슬펐다.. ㅠㅠ

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저자인 데이브 아스프리 Dave Asprey는 방탄커피의 창시자이고 블릿프루프 이그제큐티브 Bulletproof Executive의 CEO다.

그는 일찍이 실리콘밸리에서 성공을 거머쥔 가장 잘나가는 젊은 사업가 중 하나였다.

온갖 다이어트와 운동요법을 시도했지만, 계속되는 요요 현상과 건강 악화에 시달리다 의사에게 조만간 절명할 수도 있다는 이야기를 듣고, 죽지 않기 위해 IT 기술을 이용하여 자기 몸을 수치화하고 철저히 분석하는 바이오해킹을 시작했다.

그가 한 '완전무결 다이어트'는 10년 동안 실리콘밸리에서 안티에이징 분야를 이끌어오면서 더욱 보강되었다고 한다.

 

 

 

 

 

 

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