구메하라 케이타로 지음. 박재현 옮김

 

 

 

무턱대고 공부하지 말자~!!!

이 문구가 절 이 책을 한순간에 읽도록 이끌었어요.

평소 제가 배우고자 하는것에도 도움될듯하고 아들래미 둘 키우면서도

많은 도움이 될듯해 단숨에 읽게된 책..

 

 

 

 

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지은이 구메하라 케이타로씨는 중학교 시절부터 공붑법과

기억법에 흥미를 가지고 500권 이상의 관련 도서를 탐독했다고 해요.

한편 가루타 고수이기도 한 그..

이 책에 어떤 내용이 담겼을지 무척 궁금했답니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목차 부분이랍니다.

공부법에 대한 다양한 내용이 담겼던 책..

 

 

'공부 = 지루한것'

이 공식을 깨기 위해 공부법을 가르치고 있다는 저자.

학창시절 정말 공부를 잘하고싶은 마음은 굴뚝 같았으나

어떻게 해야 더 효과적이고 좋을지 몰라 참 애먹었던거 같아요.

 

공부는 생각처럼 어렵거나 재미없는게 아닌데

강제로 시키기 때문에, 어렵다는 선입관에 공부가 힘들어진다고 해요.

저도 학창시절엔 공부가 어렵다고만 느꼈었는데 현재 성인이 되어

아이들을 키우면서 그때 왜 더 재밌게 하지 못했을까~? 라는

생각과 아쉬움이 들어요.ㅜ

 

현재 7살 큰아이의 수학, 한글을 제가 엄마표로 가르치고 있는데

그래서 항상 중요하게 생각하는 것중 하나가

바로 재미있게 아이가 받아들이도록 가르치자 입니다.

아이 컨디션에 따라 가르쳐야할걸 조절하고

아이가 쉽게 받아들일 수 있는 방법을 나름 연구하고..

강제로 시켜서 하는 공부는 흥미를 떨어뜨려서 정말 위험하다는 생각이 들어요.

 

 

암기를 잘하는 방법으론 반복보다 더 좋은 암기방법은 없다고 해요.

확실하게 암기하는법으로 네번 복습을 이야기하는데

 

기억한 직후가 가장 쉽게 잊히므로 먼저 여기서 첫번째 복습을 하고

다음으로 수면중 기억이 정리되는 것에 대비하여 잠자리에 들기전 두번째 복습.

그리고 수면중에 기억이 얼마나 장착했는지 확인하기 위해 아침에 세번째 복습,

이때 기억하지 못하는 것은 다시 한번 암기하여 장기기억으로 만들어야하는데

네번째 복습은 주말, 특히 일요일에 하라고 해요.

일주일 동안 공부해온 내용을 완벽히 기억하기 위하여 시간이 허락하는 한

한꺼번에 복습하라고 하네요.

 

 

학창시절 집에 돌아와 샤워하고 편안한 옷을 갈아입고

공부를 하려고 책상에 앉으면 자꾸 딴짓을 하게되어

문제였는데 지은이는 교복을 입은 채로 공부를 시작해 보라고 하고있어요.

편안한 평상복으로 갈아입으면 돌연 긴장도 풀려서 시간이

허무하게 지나가기 쉬워 귀가하더라도

교복을 입은채로 책상앞에 앉아 공부를 이어하는 습관을 들이라고 하네요.

 

 

또 친구와의 경합은 때때로 내 안의 놀라운 잠재력을 끌어내기도 하기에

타인과의 경합을 공부에 활용하는 방식도 추천하고 있어요.

성적이 비슷한 사람끼리 대결해도 좋지만 그렇지 않은

사람들과도 각자의 성적에 따라 규칙을 정하면 되기에 상관이 없다고 하네요.

 

이 책에는 영어.고문 단어 시험으로 승부하는 방법,

일문일답 배틀, 영영사전 배틀, 수학 배틀에 대해

간단히 설명도 다루고 있답니다.

 

 

그 누구도 쉬지 않고 계속 공부할 수 는 없는 법..

어느정도 노력했다면 적당히 휴식을 취하는 것이

공부 의욕과 집중력을 오래도록 지속시키는 요령인데 이에 휴식을

취하는 방법도 쓰여져있었어요.

지은이는 워킹, 조깅, 근육 트레이닝처럼 몸을 움직이는것을

권하고 있어요.

근육은 뇌와 밀접하게 연결되어 있어서 몸을 움직임으로써 뇌가 활서오하 되다고 해요.

좋아하는 음악을 들으면서 집 근처를 걷는것을 최고의 휴식으로 꼽았답니다.

 

 

충분히 잤는데도 공부만 하면 졸리는 경험 다들 있지않았을까 하는데

이 책에는 수면요령에 대해서도 다루고 있었어요.

스가와라 요헤이는 <굿바이, 나른함>에서 세가지 포인트를 제시했는데

 

1. 기상 후 4시간 이내에 빛을 본다.

2. 기상 후 6시간 뒤에 눈을 감는다.

3. 기상 후 12시간 후에 자세를 바로 잡는다.

 

를 포인트로 이야기하고 있었답니다.

 

 

또한 집중력을 지속하는 요령도 담겨있었는데

1. 연필집중법을 실행한다

2. 스트레칭을 한다.

3. 물을 맘신다.

4. 인터듈 학습법을 실행한다.

5. 졸음이 오면 냉수로 손을 씻는다.

 

 

이외에도 중간, 기말고사 공략법, 공부할때의 마음가짐등

다양한 공부법에 대한 내용이 담겨있었어요.

적은 시간에도 높은 효과를 이끌어내는

비법이 담긴 <의욕과 집중력이 생기는 공부법>책 추천드려요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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