¾ö¸¶°¡ ¸¸µç ¿Õµû, ¼Ò¾Æºñ¸¸-¹Ú¹Î¼ö
¹Ú¹Î¼ö ¿øÀå°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â ¼Ò¾Æºñ¸¸ Å»Ãâ ÇÁ·ÎÁ§Æ®
ÀÚ³àÀÇ °øºÎ°¡ ÇÑâ ÁýÁߵɶ§ ¾î¸¥µéÀÌ ³õÄ¡°í ÀÖ´ø ÇÑ°¡Áö°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´Ù¸§¾Æ´Ñ ¾ÆÀ̵éÀÇ ÇнÀȯ°æ. ÃÖ±Ù µå¶ó¸¶, ¿µÈ, ´º½º, ¶óµð¿À, ½Å¹®µéÀÌ ÀÚ³àµéÀÌ À§ÇèÇÑ È¯°æ °¡¿îµ¥ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é °øºÎ¸¦ ÀßÇÒ±î¶ó´Â ´Ü¼øÇÑ ¾î¸¥µéÀÇ »ý°¢ÀÇ »ç°¢Áö´ë¸¦ ƴŸ ¾ÆÀÌµé »çÀÌ¿¡´Â ¿Õµû¶ó´Â »õ·Î¿î ¹®È°¡ ÆÛÁ³½À´Ï´Ù. ¿Õµû ¹®È°¡ Ç¥¸éÈ µÇ¾úÀ»¶§ ¿Õµû ¹®Á¦°¡ ´õÀÌ»ó ŸÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ³» ¹®Á¦¶ó´Â°É ±ú´ÞÀº ºÎ¸ð´Â ¾ó¸¶³ª µÉ±î¿ä?
<¿ÕµûÀÇ ¿øÀÎÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ÇÑ°¡Áö ºÐ¸íÇÑ°Ç ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀÌÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ ´ÜÀýµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.>
¼Ò¾Æºñ¸¸, ¾ÆÀ̵éÀÇ »îÀ» À§ÇùÇÏ´Ù.
¾ÆÀ̵éÀº »çȸÀû ¼Ó¼ºÀ» Çб³¿Í Çпøµî¿¡¼ ¹è¿ó´Ï´Ù. Áý°ú ´Þ¸® Çб³¿Í Çпø¿¡¼ »ýÈ°ÇÏ¸é¼ ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô Áý´Ü°ú °øµ¿Ã¼ ¹®È¸¦ °æÇèÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ ÀÌÁúÀûÀÎ Á¸À縦 Áý´Ü°ú °øµ¿Ã¼¿¡ ¾î¶»°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÏÁö ¸ð¸¥´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀ̵éÀÇ Áý´Ü°ú °øµ¿Ã¼ ÀǽÄÀº À߸øµÈ ¹æ¾î±âÀç·Î º¯ÈµÇ¾î ÀÌÁúÀûÀÎ Á¸À縦 °ø°ÝÇÏ°í µûµ¹¸®°Ô µÇ´Âµ¥ ¿Õµû ¹®È´Â ÀÌ·¯ÇÑ Çö»ó °¡¿îµ¥ ½ÃÀ۵DZ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¼Ò¾Æ ºñ¸¸Àº ¾ÆÀ̵éÀÇ Æò»ýÀÇ °Ç°À» À§ÇùÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ Áý´Ü°ú °øµ¿Ã¼¿¡ ÀûÀÀÇϴµ¥ °É¸²µ¹ÀÌ µÇ¾î °øµ¿Ã¼¿¡ ¼ÓÇϴµ¥ Àå¾Ö°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹«¼·½À´Ï´Ù. »ç¶÷Àº ´É·Â°ú °¡Ä¡¸¦ ÅëÇؼ ÀÚ±â Á¤Ã¼¼º°ú ÀھƸ¦ Çü¼ºÇϴµ¥ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ¾ÆÀ̵éÀº ½Åü ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª Àڱ⠿ܸ𿡠´ëÇÑ ÄÄÇ÷º½º¸¦ °æÇèÇÏ¸é¼ Áý´Ü°ú °øµ¿Ã¼¿¡¼ ¼Ò¿ÜµÉ °¡´É¼ºÀÌ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵麸´Ù ³ô½À´Ï´Ù.
ÀúÀÚ ¹Ú¹Î¼ö ¿øÀåÀº ÀÚŸ°¡ °øÀÎÇÏ´Â ´ëÇѹα¹ ¼Ò¾Æºñ¸¸ ´ëÇ¥ ÁÖÄ¡ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. 12ÁÖ ¸¸¿¡ 71kg¿¡¼ 48kg·Î °¨·®ÇÑ <¼öÆÛÅ°Áî>ÀÇ ¼öÆÛ´ÚÅÍ·Î »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸ Å»Ãâ ¹æ¹ýÀº ¾î¶² °ÍÀÏ°¡¿ä? ÇÙ½ÉÀº ¾î´À Çϳª¿¡ ÁýÁßÇϱ⠺¸´Ù´Â ¸ö°ú ¸¾(Mom) ±×¸®°í ³ú¸¦ ÇÔ²² °í·ÁÇÏ´Â ÀÔüÀûÀÎ ¹æ¹ý¿¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ü·Â°ú ¸é¿ª·Â, ÀÚ±â ÁÖµµ¼º, ¾ö¸¶ÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¿Í °¡Á·ÀÇ °ü½É°ú Âü¿©´Â °¢°¢ µû·Î ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó µ¿½ÃÀûÀ̸ç À¯±âÀûÀ¸·Î ÀϾ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¾ÆÀÌÀÇ ¸¶À½, ½É¸®, ½ÅüÀû º¯È¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÇ°í À̸¦ ÅëÇØ ½ÅüÀû º¯È°¡ ÀϾ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Ã¥ÀÇ ±¸¼ºÀº ÃÑ 5ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 1ÀåÀº ¾ÆÀÌµé ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ Á¤È®¾È ÀÌÇظ¦ µ½±â À§ÇÑ ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÇ ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀ» ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 2ÀåÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸ÀÌ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ºÎÁ¤Àû ¿µÇâÀ» ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. 3ÀåÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸ Ä¡·á¿Í ½ÇÆпøÀÎÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù. 4Àå-6ÀåÀº º»°ÝÀûÀÎ ¼Ò¾Æ ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¹æ¹ý·ÐÀ» À̷аú ½ÇÁ¦Àû Àû¿ë¿¡ °ÉÃļ ´Ù·ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Áï Ã¥Àº Àü¹ÝºÎ 1-3ÀåÀº ¼Ò¾Æºñ¸¸¿¡ ´ëÇØ ¿Ã¹Ù¸¥ Àνİú ÀÌÇظ¦ ±×¸®°í 4-6ÀåÀº Ä¡·á·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» Ã¥Àº ¾ÆÀÌ¿Í ¾ö¸¶ÀÇ Àû±ØÀûÀÎ Âü¿©¿Í °ü½ÉÀ» ¿ä±¸ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾ö¸¶ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ¾Æºü°¡ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¼Ò¾Æºñ¸¸Àº Áúº´ÀÌ¸ç ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ´Â Ä¡·áÀÇ ¿µ¿ª¿¡ ¼ÓÇÕ´Ï´Ù. Áý¿¡¼ ÇÏ´Â ÀçÅÃÄ¡·áÀÇ ¼ºÆд °¡Á·ÀÇ °ü½É°ú Âü¿©¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. »ç¶ûÇÏ´Â ¾Æ³»¿Í ³²Æí°ú ÇÔ²² »ç¶ûÀ¸·Î À×ÅÂµÈ ¾ÆÀ̸¦ ÇâÇÑ Ã³À½ ¸¶À½À» ȸº¹ÇÏ°í ¾ÆÀ̸¦ À§ÇØ ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²² Çϼ¼¿ä. »ç¶ûÀº Çå½Å°ú Èñ»ýÀÇ ¼Ó¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¿©·¯ºÐÀº ±â¾ïÇÏ½Ç °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¾ö¸¶°¡¸¸µç¿Õµû,
¼Ò¾Æºñ¸¸,
¹Ú¹Î¼ö,
±¹ÀϹ̵ð¾î,
¿Õµû¹®Á¦,
ºñ¸¸Å»Ãâ