사람의 정신력을 어떻게 설명을 해야할까? 속담에는 말이 씨가 된다는 것이 있다. 과거부터 내려온 이 말은 지금까지 쓰여진다는 것은 그만큼 말의 효력이 있다는 것을 의미한다. 무엇이든지 100%라고 할 수는 없지만 말만 한다고 해서 과연 이게 이루어질 수 있는 것일까? 결과로 보면 그렇지만 말 이전에 생각하고 행동하는 과정이 있다는 점을 자각해야한다.

저자는 성공한 사람들(엘리트 마인드)의 요인을 파악했고 그 결과 육체보다는 먼저 정신에 더 집중을 했다. 직장인들이 전 날 과음을 하고 담날 제 시간에 출근을 하는 것을 보면 대단 하다는 생각을 한다. 이런 모습을 보면 체력이 받쳐주니깐 가능하지 라고 말을 할 수 있겠지만 체력도 중요하지만 먼저 출근 해야한다는 정신력이 육체를 앞서고 있다는 것이다.

 

플라세보 효과는 다 알 것이다. 인간은 눈에 보이지 않는 것은 믿지 못하는 경향이 있어 늘 무엇인가를 부적처럼 지니게 된다. 이건 운동선수 에게는 빼놓을 수 없다. 저자의 자녀 역시 이런 플라세보 효과를 봤고 친구들 역시 이 효과를 따라했을 정도니 말이다. 플라세보는 긍정적인 신념을 지니게 해준다. 성공한 이들은 실패보다는 성공할 수 있을거 같다는 믿음으로 시작하고 결국 해낸다. 말이란 그저 입 밖으로 내보내는 단어가 아니라 이것으로 인해 뇌가 반응을 하고 감정, 신념을 움직이게 한다는 사실이다.

 

'정신과 육체의 전쟁에서 승리자는 언제나 정신이다!'

 

현재 정상에 있다고 해서 언제까지나 그 자리에 있을 수 없다. 성공한 사람의 생각은 늘 변화하고 자신을 훈련시키는 것에 있다. 저자는 이러한 내용을 스포츠에 비교하고 있다. 아무리 뛰어난 선수라고 칭송하더라도 꾸준히 노력하지 않으면 반드시 다른 선수에게 밀리고 만다. 처음부터 성공의 손에 쥘 수는 없다. 그 유명한 농구 선수 마이클 조던은 고등학교 때 학교 대표 선수로 뽑히지 못할 정도로 실력은 좋지 못했다. 하지만, 이를 계기로 마이클은 훈련을 게을리 하지 않았다. 만약, 선발 되지 못했다고 해서 포기했다면 '마이클 조던'의 이름은 세상에 드러나지 못했을 것이다.

 

여기서 중요한 것은 무조건 적인 노력이 100% 이라는 의미는 아니다. 먼저, 생각속에 성공할 수 있다는 것이라는 긍정적인 신념이 있어야 한다. 운동 선수들은 몸을 다치게 해서는 안된다. 다쳤을 경우 회복하기까지 공백과 정신적으로 자신의 나약함이 스스로를 절망하게 만든다. 흥미로운 것은 저자는 두 감독에 대해 설명을 해 놓았는데 한 감독은 선수들에게 몸을 최대한 다치지 않게 경기를 하라고 했고, 다른 감독은 다치지 않을 거라는 말을 늘 했다고 한다. 그리고 결과는 전자의 선수들은 오히려 더 다쳤다는 것. 이는 다칠 수 있다는 생각이 무의식에 있었기 때문이라고 한다.

 

'스포츠나 일에서 당신의 정신적 목표는 승리하거나 잘해내는 것이다.'

 

누구나 생각을 할 수 있지만 이를 신념으로 바꾸기란 어렵다. 하지만, 생각은 종이 한 장 차이라고 하듯..공부도 반복해서 하다보면 깨우치듯 신념을 바꾸는 것 역시 한 번이 아닌 꾸준히 생각을 긍정적으로 생각하고 행동 하다 보면 언젠가는 바뀐다. 허무맹랑한 애기 처럼 들린다면 당장 조금씩 생각을 바꿔보라..어느 순간 자신이 변하는 모습을 보게 될 것이다.