꽃숨 콩닥맘네 아침밥과 도시락 아침 드셨어요?

 

아침 안 먹는 것이 더 편할때가 있었는데 결혼을 하고 아이가 생기니

아침밥은 꼭 준비하게 되었어요..그래서 이제는 아침을 안 먹으면 든든하지 않더라구요..

항상 먹는 아침..조금 더 맛있게 조금 더 영양가 있는 식단을 꾸미고 싶고

먹이고 싶은 것이 바로 엄마의 마음이 아닌가 싶어요..

그래서 이 책을 만나보게 되었답니다.

아침 드셨어요?

아침엔 시간이 많이 부족해요...바쁘기도 하구요..또 잠에 깨서 아침식사를 준비하려면

힘이 드는 건 어쩔수 없나봅니다..

그래도 가족을 위해서 엄마는 힘을 내지요..

미리 준비해두면 좋을 팁도 알려주네요..^^

육수는 어떤 요리에든 꼭 필요하니 한가할때 만들어두면 아침시간을 벌 수가 있어요..

  

아침에 간단한 핑거푸드에서 부터 브런치,한그릇 등

아침에 뚝딱 먹으면서도 영양을 챙길 수 있는 요리들이 많아서

손쉽게 따라할 수 있겠더라구요...

때마침 멸치볶음이 똑 떨어져서 책을 보고 만들어 보았답니다.

멸치볶음이 은근 어려워서 할때마다 같은 멸치인데도

매번 다른 맛이 나와서 항상 긴장속에서 멸치를 볶는데

이번엔 성공했답니다...^^

  

마른 팬에 멸치를 볶아 비린내를 날려버리고 양념재료를 모두 넣고 섞어

양념장ㅇ르 센불로 끓인 다음 멸치를 넣어 재빠르게 섞어주면 끝

오...맛난 멸치볶음 완성입니다...^^

       

우유에다가 씨리얼을 함께 먹었는데 요거트와 함께 씨리얼을 먹으니

또다른 씨리얼이 되었답니다...

견과류와 씨리얼을 함께 먹으니 간단한 한끼 해결입니다..

아침에 입맛 없을때 먹으면 좋을 것 같아요...^^

옆에 두고 보면서 가족들에게 맛있는 아침밥상 매일 만들어주고 싶어지네요...^^