그럴 때가 있다. 지금보다 조금만 더 노력하면 모든 것이 잘 풀릴 것 같은 느낌이 들 때 말이다. 사실 그것은 위험한 생각이다. 이 책의 저자가 말하는 것처럼 자신이 '열심교' 신자가 되어버린 것인가 의심해야한다. 세상 일은 노력만으로 모든 것이 결정되는 것은 아니다. 오히려 노력이라는 집착이 스스로를 파괴할 수도 있다. 조금만 더, 조금만 더, 하다가 자기자신을 잃어버릴 수 있다. 번아웃 증후군으로 에너지가 고갈되어버리기 전 이런 류의 책으로 마음을 어루만지는 시간을 보내야 한다. 이 책은 '더 격렬하게 아무것도 안 해도 괜찮은 당신' 이라며 위로한다. 요즘 한 차례 힐링이 필요한 시점이라 이 책으로 위로받기로 했다.

 

이 책의 표지와 제목을 보며 떠오른 책이 있다. 바로 작년에 읽은 『너무 애쓰지 말아요』이다. 너무 다정하고 너무 착해서 상처받는 당신을 위한 책인데, 읽으면서 힐링하는 시간을 보낸 기억을 떠올린다. 이 책의 작가는 고코로야 진노스케. 성격 개선 전문 심리 카운슬러로 활동 중이다. 독자적으로 개발한 심리 치료법으로 많은 사람들로부터 '정말 마음이 편해진다'는 대호평을 받았다. 이 책은 예전에 읽은 『너무 애쓰지 말아요』와 작가는 다르지만, 번역가와 출판사가 같기에 비슷한 분위기의 표지로 출간되었나보다. 또한 지금의 나자신을 위로해지고 마음을 편안하게 해주는 효과는 두 책 모두에게 있었다.

 

노력이란 말은 사실 'NO력'이라는 뜻이야. 너무 힘들이지 않아도 괜찮아. (11쪽)

이 말은 그냥 탱자탱자 놀라고 하는 말은 아니다. 스스로에게 있는 고유의 가치와 이미 가지고 있는 것들의 소중함을 깨우쳐보는 데에서 시작한다. 우리는 자신이 가지고 있는 것에 대해서는 소홀히 생각하면서도 결핍감에 의해 갖지 못한 것에 대해서는 지나치게 집착하는 경향이 있다. 작가의 개인적인 이야기를 보며 공감하게 되고, 자연스러운 이야기 흐름에 주위를 둘러보게 된다.

이미 나에게는 나만의 고유한 가치가 있는데, 너무 노력하지 않아도 충분히 인정받을 수 있는데, '조금만 더, 더' 하고 끝없이 애써가며, 밖으로 드러나는 부분에만 이런저런 가치를 덧붙이려 한 게 아닐까요? (27쪽)

 

현재의 나 자신에게 칭찬도 해주고 괜찮다고 다독여주는 책이다. 보람을 느끼지 못하는 것도, 인정받지 못하는 것도, 행복하지 못한 것도 모두 너무 열심히 노력하기 때문이라고 이야기하는 저자의 논리에 처음에는 반신반의했지만 점점 수긍하게 된다. 나 자신에게만 있는 독특한 가치와 소중함을 그동안 등한시했던 것을 떠올리며, 먼저 나를 돌아보게 된다. 스스로의 자신감을 되찾게 하는 것이 이 책의 중요한 역할이다.

 

좋은 사람 콤플렉스가 있는 사람들에게, 항상 노력해야 한다고 생각하는 당신에게, 이 책은 '가끔은' 그러지 않아도 된다는 쉼표를 제공해준다. 그래서 이 책은 특히 모범생콤플렉스가 있는 사람들이나 노력지상주의 사람들에게 권하고 싶다. 한 방향으로만 바라보는 시선을 다른 쪽으로도 돌리는 계기가 될 것이다.

거절할 줄 알기, 혼자 다 하지 않기, 땡땡이치기, 민폐 끼치기, 가끔은 대충대충 하기, 다른 사람에게 맡기기, 기대에 부응하지 않기, 콤플렉스 드러내기, '나만의 규칙' 깨기, '좋은 사람' 그만두기, 계획하지 않기......열심히 하지 않으면 더 잘 풀린다. (143쪽)

 

이 책은 편안하게 주루룩 읽어나갈 수 있다. 마음만 먹으면 금세 읽어버릴 수도 있다. 하지만 이 책을 제대로 활용하려면 조금씩 천천히 읽어나가며 실제로 실천해보고자 마음가짐을 달리하는 것이 필요할 것이다. 지친 현대인에게 무작정 노력하라는 주문을 외우는 것보다는 하고 싶은 것을 제대로 할 수 있는 힘을 주는 것이 바로 이 책이 되리라 생각한다. 지금 현재, 내가 행복하지 않다면 열심히 노력하지 않아서가 아니라는 것을 깨닫게 되는 시간이다.  

너무노력하지말아요, 샘터, 고코로야진노스케, 예유진옮김