Çö¹Ìä½ÄÀ̶ó´Â Ưº°ÇÑ ¹ä»óÀ» Â÷¸®±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ½À» ¿ì¸® ÁֺεéÀº Àß ¾Ë°í ÀÖ´Ù. Á¤¼º°ú °ü½É¾øÀÌ´Â ºÒ°¡´É ÇÏ´Ù. ¸ÕÀú ¿À·£½Ã°£ Çö¹Ì¸¦ ºÒ·Á¼ ¹äÀ» ÇÏ´õ¶óµµ Àͼ÷Áö ¾ÊÀº ½Ä°¨°ú ¸ñ³Ñ±èÀÌ ÆíÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï ²À ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¸é Á¢Çϱâ Èûµç ½ÄÀÚÀçÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡¼ ¾ð±ÞÇÏ´Â Çö¹ÌÂù¾çÀÇ ±ÛÀ» º¸°Ô µÇ¸é Çö¹Ì½Ä´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇØ »ìÀÌ ºüÁ³´Ù. ¾ÆÅäÇÇ°¡ »ç¶óÁ³´Ù, °íÇ÷¾ÐÀÇ Ç÷¾Ð¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁ³´Ùµî ÁÁÀº »ç·ÊµéÀ» ¸¹ÀÌ ¿Ã·Á³ù´Ù. ¶ÇÇÑ ¹é¹Ì¿Í Çö¹Ì¿ÍÀÇ Â÷À̸¦ ¿µ¾ç¼Òº°·Î ºñ±³¸¦ Çؼ Çö¹ÌÀÇ ¿ì¿ù¼º¿¡ °üÇØ ÀϹÝÀε鵵 ½±°Ô ÀÌÇØÇϵµ·Ï °¢Á¾ ±Ù°ÅÀڷḦ ÷ºÎÇؼ ¿«¾îµÎ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ÈĹݺο¡ ½ÇÀº ½ÇÁ¦ »ç·Ê¿¡¼´Â ÀúÀÚÀÇ ³ë·Â¿¡ ÀÇÇØ Çб³±Þ½Ä¿¡ ±îÁö ¿µÇâÀ» ³¢ÃÄ Æ佺Ǫµå¿¡ Âîµç ¿äÁò ÇлýµéÀÇ ¸öÀ» ¹Ù²ãº¸±â·Î ÇÏ´Â 100ÀÏ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎµÈ »ç½Ç¿¡¼µµ ¿ì¸®´Â Çö¹ÌÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ä½ÄÀ§ÁÖ·Î ¼Òȸ¦ Çϱâ À§ÇÑ ÀåÀÇ ±¸Á¶·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥ ¾ðÁ¨°¡ ºÎÅÍ À°½ÄÀ» ÇÊ¿äÀÌ»óÀ¸·Î °úµµÇÏ°Ô ¼·Ã븦 ÇÏ¸é¼ °¢Á¾ º´¿øü¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ¸öÀº ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ¿ÜºÎ¿¡¼µç ³»ºÎ¿¡¼µç º´¿øü°¡ ¹ß»ýµÇ¸é À̸¦ Ä¡À¯Çϱâ À§ÇØ ½º½º·Î Ç׿øü¸¦ ¸¸µé¾î ³½´Ù°í ÇÑ´Ù. ±× Ç׿øü¸¦ ¸¸µé¾î ³»´Â ±âº»ÀûÀÎ ¿µ¾ç¼Ò´Â À°½Ä¿¡¼ ¸¸µé¾îÁö´Â °Íµµ ÀÖÁö¸¸ ½Ä¹°¿µ¾ç¼Ò°¡ Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ ÇÏ¸é¼ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÀüȯµÇ´Âµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ¿ªÈ°ÀÌ ´õ Ä¿´Ù°í ÇÑ´Ù. ¿Ïº®ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¶ó ÀÏÄ´ ¿ìÀ¯µµ µ¿¹°¼º¿µ¾ç¼Ò·Î °ú´Ù¼·Ãë½Ã »À¼Ó¿¡ Ä®½·(Calcium)ÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ¸öÀÇ PH¸¦ Á¶ÀýÇϱâÀ§ÇØ ÀÌ»ó¡Èĸ¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ¸ö¼ÓÀÇ ¾î´À ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇØ ¸¶½Å ¿ìÀ¯·Î ÀÎÇØ ´Ù¸¥ º´À» ¾ò´Â °á°ú¸¦ °¡Á®¿Â°ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¿¡¼ ¾ð±ÞÇÏ´Â Çö¹Ìä½ÄÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀº ±×¾ß¸»·Î ¿Ïº®ÇÑ ½ÄÀÚÀç¶ó ĪÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çö¹Ì¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ Çö¹Ìä½Ä 12ÁֽĴÜÀ» È°¿ëÇÑ µû¶óÇغ¸¸é ¿©·¯°¡Áö º´ÀÇ ÁÁÀº°á°ú¿¡ Çö¹ÌÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» Àß º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¿¾ºÎÅÍ ÁÁÀº¾àÀº ÀÔ¿¡ ½ã ¹ýÀÌ°í ¸ö¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀº ÀÔ¼ÓÀÌ °ÅÄ£¹ýÀ̶ó°í ÇßµíÀÌ Çö¹ÌÀÇ °ÅÄ£¸ÀÀº ¹Ù»Ú°Ô »ç´Â Çö´ëÀε鿡°Ô ÀԾȿ¡¼ ¿À·¡ ¾Ã¾î ħ»ù¿¡¼ ³ª¿À´Â ħ°ú Çö¹ÌÀÇ ±í°í dzºÎÇÑ ¸À°ú ÇÔ²² ´Ü ¸ÀÀÌ ³¯¶§±îÁö À½¹ÌÇÏ°í ½Ä»ç½Ã°£À» Áñ±â¸é¼ ´À¸®°Ô »ì¾Æº¸µµ·Ï ±ÇÇÏ´Â ´À¸²ÀÇ ¹ÌÇÐÀÌ ¾Æ´Ò·±Áö.
¸Ö¸® ½Ã°ñ¿¡ °è½Ã´Â ½Ã¾î¸Ó´Ï°¡ °íÇ÷¾ÐÀÎ °ü°è·Î À½½Ä°ú ¾àÀ» º´ÇàÇؼ Ç÷¾ÐÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¿ª½Ã ¸¶À½Ã³·³ ½±Áö¾ÊÀº°Ô »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿©·¯¹øÀÇ ½ÇÆзΠÁ¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀº °íÇ÷¾ÐÀ» Çö¹Ì½Ä´ÜÀ¸·Î ¹Ù²ã ºÁ¾ßÇÔÀ» ¼¼»ï ½Ç°¨ÇØ º»´Ù. ÀÌ ¿ª½Ã ²ö±â¿Í Á¤¼ºÀÌ ´ã±ä ¸¶À½À¸·Î °ü½ÉÀ» °¡Áö°í Á¶¾ðÀ» ÇØ µå·Á¾ß ÇÒ °Í °°´Ù. Ã¥ ³¡¹«¸®¿¡ ¿¾¾î¸¥µéÀÇ ¸»¾¸ÀÌ ±Ó°¡¿¡ ¸Éµ·´Ù. ¡°¿ì¸®°¡ Ŭ¶§´Â ¸ÔÀ»°Ô ¾ø¾î º¸¸®¹äÀÌ¶óµµ ±ÍÇÏ°Ô ¸Ô¾ú¾î ±×·±Áö ¾ÆÇ°÷ÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ¿äÁò¾ÖµéÀº Àß ¸Ô¾îµµ ¾ÆÇ°÷ÀÌ ¿Ö ±×·¸°Ô ¸¹ÀºÁö¡± ÇÏ´Â ¸»ÀÌ´Ù. À̸»ÀÌ ÀüÇÏ´Â ¸»ÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀüÇÏ´Â ¸»ÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇØ º»´Ù.
<Àú´Â À§ µµ¼¸¦ ÃßõÇÏ¸é¼ ÇØ´ç ÃâÆÇ»ç·ÎºÎÅÍ µµ¼¸¦ Áö¿ø¹Þ¾Æ ÀÛ¼ºÇÏ¿´½À´Ï´Ù>