500페이지의 상세한 방법으로 심리적인 접근.

간섭을 아이를 망치지만~ 개입은 아이를 성장시킨다.

 

머리 좋은 아이들이 산만한 행동을 하게 되는 것을 활동을 계획하고 지시하며 행동을 조정하는

두뇌 기반 기술이 부족하기 때문 -> 지능을 제대로 활용 할 기능 부족

 

실행 기능 발달 과정표 :

사고인지( 작업 기억 /계획, 우선순위 정하기 /정리, 조직화 / 시간관리 /초인지 )

행동관련실행(반응 억제 / 감정 조절 / 주의 집중 / 과제 개시 / 목표 집중 / 융통성 )

저학년인 경우 과제 개시와 주의 집중력 기능

고학년인 경우 시간관리, 정리 및 조직화, 계획하기,우선순위 정하기

ex) 작업 기억력이 부족시 ~ 숙제를 하려면 책을 챙겨와야 하는데~ 되짚어줌으로써

구체적인 전략 알려줌.

 

부모가 자녀에게 전두엽 기능 빌려주기~좋은 환경/ 직접 감독

=> 매일 합리적인 일관성과 적절한 기대수준을 세워야 함.

 

중학생에게 기대되는 능력~

- 알림장 꾸준히 쓰기   - 과제 및 물건 잘 챙기기(공책,폴더~

- 집에 가져가야 할 것과 학교에 가져갈 것 잘 챙기기

- 장기 과제 수향을 위한 계획 세우고 점검 세분화, 일정

- 과제 정리 방법 및 소요시간 계획, 필요 시간 계산

- 준비물 및 소지품 잘 챙기기(체육복, 부모 동의서 등~

- 교사에 따라 달라지는 수업 방식 및 요구사항 대처 및 준비물 챙기기

 

만약 아이에게 이렇게 하면 안되는 상황을 가르쳐야만 할 때 컨디션이 안 좋다고

해서 원칙을 포기하거나 "내일부터 시도해야지" 라고 쉽게 생각하기 보다는

일관된 입장 고수...

 

방 정리하기 위한 실행기능

- 과제 개시 : 독촉받지 않고 시작 can ~        - 주의 집중 : 완전히 끝날 때까지 집중

- 계획, 우선 순위 : 보관하거나 버릴 것 등...  - 정리 및 조직화 : 제자리

=> 발휘하는데 가장 중요한 요소는 흥미와 성취 동기

 

아이가 비록 자기가 싫어하는 일일지라도 그만두지 않고 끝까지 노력하는 법을 가르치는 것

-> 시작단계를 매우 쉽게 만들어 주고, 적당한 보상.

 

아이를 바꾸기 전에 환경을 먼저~ 바꾸기...첨 필요한 건 자유보다 규칙. 방해 요소 줄이기

 

구체적인 목표 : 1단계에서 나온 문제를 개선 목표로

* 불평하지 않고 숙제 시작-> 깔끔한 마무리 * 지시없이도 제시간에 집안일 마무리 * 취침전 정리 

 

구체적 칭찬법

- 엄마가 말하자마자 바로 장난감을 정리해 줘서 정말 고마워

- 네가 학교 갈 준비를 빨리 해서 아침 시간이 훨씬 여유로워졌구나!

- 네가 열심히 화를 참아내는 모습을 지켜봤단다~

- 그 문제에 대해 그리 생각하고 좋은 해결책을 알아내다니 대견하구나!

 

* 침실 정리 전까지는 게임 못 할줄 알아 -> 침실 정리 후 게임을 할 수 있어.

세척기에 그릇 넣기 전에는 못 나간다 -> 그릇만 넣어두면 밖에 나가 놀 수 있어.

 

학교에서 돌아오면 질문 : 오늘 해야 할 일이 뭐니? 언제 그걸 할거니?

문제상황시: 내가 해결해야 하는 문제는 무엇일까? 내 계획은 뭐지? 나는 지금 계획대로

하고 있는 걸까? 예전에는 내가 어떻게 했지?  등 질문

 

part 3 실행기능을 길러주는 유형별 실전 플랜은 보고 또 봐야 할 듯...

돈 휴브너 박사의 <걱정이 한 보따리면 어떡해 what to do when you worry too much>

<what to do when you grumble too much 하루 종일 투덜대면 어떻해!>  추천서

 

자녀교육서, 산만, 타임북스, 학교, 초인지