아~~~ [스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가]라는 '스트레스' 이야기를 다룬 책을 읽게 되어서 정말 영광입니다. 안그래도 스트레스가 너무 많아서 하루가 어떻게 가는지, 어떻게 사람들과 관계를 맺고 살아가야 하는가에 대한 고민이 날로 깊어간다고 할 수 있을 거예요~ 그래서 더욱 이 책에 매력을 느끼고 주목하게 되었습니다. 이 [스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가]는 '질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구'를 이야기합니다. 그리고 수긍하고 더 집중하게 되는 것은 아마도 질병과 고통, 우울의 원인이 되는 '스트레스'라는 것에 충분히 공감하기 때문일 겁니다.

 

이 책 [스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가]를 통해서 '스트레스'가 어떻게 나에게 다가오는지에 대한 이야기, 그리고 '스트레스'를 이겨내기 위해서 어떻게 해야 하는가에 대해서도 이모저모 생각해보게 해주는 터라 더욱 이 책에 빨려드는 기분으로 독서할 수 있었습니다.

 

[스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가]는 '질병, 고통, 우울의 원인으로 지목받는 스트레스에 대한 새로운 탐구'에 대해서 특히 주목해서 다루게 되므로 더욱 집중하는 마음이 커졌습니다.

 

[스트레스는 어떻게 삶을 이롭게 하는가]에서는 재미있게 '스트레스'에 접근합니다. 가장 먼저 '스트레스를 사랑해야 하는 이유'에 대해서 이야기를 들려주니 말이지요~~~ 그리고  '스트레스는 정말 백해무익할까'라고 질문하면서 '스트레스'의 여러 얼굴에 대해서도 짚어줍니다. 그리고 '진화는 스트레스의 결과다'라는 결론적인 메시지도 의미심장하게 살펴볼 수 있었습니다. 2장에서는 '스트레스는 우리 몸을 어떻게 바꾸어놓나'라는 큰 주제로, '스트레스와 감정'의 이야기, '스트레스와 기억'의 내용들을 살펴보게 해줍니다.

특히 4장의 '스트레스가 힘이 되는 사람들'의 큰 테마를 가지고 '스트레스와 함께 완벽한 삶을 '에 대해서 이야기를 들려줍니다. 그리고 '나가는 말'에서는 '스트레스, 살아 있다는 증거'에 대해서 긴 호흡으로 곱씹어볼 수 있었다는 점도 정말 마음에 듭니다. '스트레스'를 긍정적으로 바라보는 눈을 가지게 되어서 정말 기쁩니다.