긍정적인 자기관리 전략 5

 

‘자기관리 방식’이란 살면서 겪는 갖가지 일들-특히 도전, 선택, 갈등 등에 대처하는 주된 방식을 일컫는다. 이와 관련된 내용으로 다음과 같은 것들이 있다.

 

* 의사 결정 방식

* 위기 대처 능력

* 시간 관리

* 스트레스 대처 방법

* 정서적, 육체적 건강 유지 비결

 

이와 같은 각각의 자기관리 방식은 서로 밀접하게 연관 되어 있다. 당신의 자기관리 방식을 파악하는 일은 직업을 선택할 때나 이직을 결정할 때 혹은 잠재적인 고용주와 면접을 볼 때 대단히 중요하다. 특히 고용주들은 당신이 스트레스에 어떻게 대처하는지, 시간과 자원들을 어떻게 활용하는지, 어떤 식으로 결정을 내리는지 알고 싶어 한다.

 

다음에 소개하는 워크시트는 현재의 자기관리 방식이 당신에게 적합한지 판단하는데 도움을 줄 것이다. 물론 당신이 살면서 겪는 여러 가지 문제나 상황에 제대로 대처해내지 못한다고 느낄 때가 많을 것이다. 그러나 이것은 비단 당신만 느끼는 문제가 아니다. 천만다행으로 이러한 자기관리 기술은 얼마든지 배울 수 있고 향상시킬 수가 있다.

 

당신의 일상생활을 성공적으로 관리하면 일과 관련된 부분들도 한결 관리하기가 수월해진다. 일상생활을 제대로 관리할 줄 알면 일과 관련된 부분들도 한결 관리하기가 쉬워진다. 따라서 당신 삶을 이루는 모든 면에서 긍정적인 결과를 이루는데 도움이 되는 자기관리 방식이 꼭 필요하다.

 

(1) 의사결정 방식

어떤 결정을 내려야 할 때 당신은 대개 어떻게 하는가? 이것은 고용주들이 특히 관심을 두는 자기관리 방식 가운데 하나에 속한다. 효율적인 의사 결정을 위한 몇 가지 지침들을 소개하면 이러하다.

 

하나, 문제를 파악한다.

 어떤 문제가 가지고 있는 표면상의 이유가 아니라 근원적인 이유를 밝히도록 해라. 구체적으로 제시해야 한다. 문제에 대해 비판이 아닌, 탐구하는 자세로서 논해야 한다.

 

둘, 목표를 밝힌다.

 자신이 원하는 결과를 구체적으로 설명하도록 해라.

 

셋, 여러 대안을 제시한다.

 각각의 대안이 지닌 장단점을 파악하도록 해라. 그리고 그것이 초래할 결과에 대해서도 정리해 보도록 해라.

 

넷, 정보를 모은다.

 마련한 여러 대안들이 타당한지 점검할 수 있도록 정보를 수집하도록 해라. 어떤 종류의 정보가 필요하고 그것을 어디서 구할 수 있는지에 대해서도 파악해야 한다. 그리고 그러한 정보가 문제 해결과 관련이 있는지도 판단하도록 해라.

 

다섯, 비교한다. 
 
 여러 대안들을 당신의 가치관, 다른 사람에게 끼치는 영향, 당신이 갖고 있는 자원, 당신의 한계 등과 비교해보도록 해라.

 

여섯, 결정한다.
 여러 대안 중에서 자신이 세운 목표와 일치하는 한 가지 대안을 선택하도록 해라.

 

일곱, 선택한 것을 실천한다.

 당신이 선택한 것을 어떻게 실행에 옮길지를 결정하도록 해라. 당장 취해야 할 행동 및 장기적인 행동으로 무엇이 있는지 정하도록    해라.

 

여덟, 당신의 선택을 정기적으로 점검한다.

 당신의 행동에 따른 결과가 목표 달성에 도움이 되고 있는지를 확인하도록 해라.

 

아홉, 상황이 변할 때는 새로운 결정을 내린다.

 만약 뜻밖의 일로 계획에 차질이 생길 때는 다시 처음으로 돌아가 상황을 재점검해야 한다.

 

일에서든 일상생활에서든 어떤 결정을 내려야 할 때는 위에서 말한 방법들을 따르도록 해라. 차근차근 하나씩 밟다보면 여러 가지 생각들을 정리하여 한 가지 결정에 이르게 될 것이다. 다음 장에서는 일과 관련해 이러한 과정을 밟아나가는 방법에 대해 살펴볼 것이다.

포트폴리오, 마이포트폴리오, 긍정적자기관리