서평을 시작하기 전 잡담 - 

 대체 이 책에서 저자는 무슨 말을 하려 했을까?

많이 궁금하게 하는 책이다.

새빨간 책이라 눈에 확 띄는 데다가 지금까지의 식이요법은 잊어라는

문구로 과연 이 책에는 어떤 내용이 있을 것인가하는 의문을 품게 만들기도 한다.

잘 먹고 더 움직이고 잘 자라?

일반적으로 건강을 지키는 방법이 아닌가?

뭐 이리 당연한 것을 책으로 내놓았나 싶기도 했다.

병원에서 항상 그러지 않는가?

안정을 취하고 잘 챙겨먹고 가벼운 운동도 하고 푹 주무시라고..

의사 아저씨들이 병원에서 그냥 하는 말과 다를바가 없지 않은가?

저자는 과연 무슨 말을 책에서 하려고 한 것일까?

이 사람도 의사인가?

궁금해하며 책을 읽어 내려갔다.

책 설명 - 

 책이 참 읽기 쉽게 만들어져 있다.

사람들이 착각하고 있는 건강법이나 상식들을 지적하고

왜 그것이 잘못되었는지 무엇이 맞는지 설명하고

그 내용들을 요약하는 방식으로 지어져 있다.

책을 굳이 모두 읽지 않아도 각 챕터의 끝에 적혀 있는

요약내용들만 읽어도 이 책을 다 읽었다고 말해도 좋을 정도이다.

책의 마지막에는 30일 액션플랜이라는 방법으로 하루하루 책의 내용을

지켜나가며 건강이 어떻게 좋아지는지 느껴보라고 하고 있다.

책의 아름다운 모습 - 

서평 - 

 저자는 어렸을때 불현듯 눈에 종양이 생겼다는 것을 발견하고 검사를 받던 도중

자신이 온 몸에 암이 생기기 쉬운 희귀한 체질이라는 것을 알게 된다.

이미 한쪽 눈을 잃고 저자가 생각한 것은 포기가 아닌 자신이 어떻게 하면 더 오래 살수 있을까였다.

공부하면 공부할수록 점점 더 자신이 오래 살수 있는 확률이 높아지는 것을 깨달았고

그 방법들을 실천하며 진실이 아닌 건강법들을 알게 되었다고 한다.

우선 저자는 의사, 약사나 간호사같은 전문가도 아니다.

단지 자신이 조금이라도 더 오래 살고 싶고 건강하게 살고 싶어하는

언제라도 암에 걸려 죽을지 모르는 희귀한 체질을 가진 사람이다.

자신이 살고 싶어서 공부했던 내용들을 잘못된 상식을 가지고 잘못된 건강법을

지키는 보통 사람들에게 전파하고 싶어하는 사람이다.

책의 내용은 어려운 내용이 전혀 없으며 어렵게 지켜야 할 내용도 없다.

 책의 내용은 딱 세개다.

책의 제목 그대로 잘 먹고 더 움직이고 잘 자라는 내용이다.

뭔가 더 하라던지 돈을 들여 뭔가 먹어야 한다던지 하는 것은 전혀 없다.

일상적으로 돈 한푼 안 들이고 할 수 있는 건강법들.

그리고 그 건강법들이 오히려 돈 많이 들여 건강을 지키는 것보다 훨씬 효과적이라는 것.

이 책의 내용은 이것이 전부이다.

서평을 마치며 -