단순한 체중 감소를 위한 책이 아닌

건강한 날씬이를 만들기 위한 책!!!

 

엄청 어려운 전문 용어의 다이어트 책이 아닌

우리 일상생활 속에서 쉽게, 간단한게, 편안하게

습관으로 다이어트를 할 수 있도록 돕는 책!!!

 

장기적으로 실천만 한다면

내 노후생활도 건강하게 할 수 있는 책이다!

 

끼니 거르지 않고, 먹을 것 많이 먹으면서, 잠 푹자고

10분 간단한 운동으로 짬짬히 운동하고

이런것들만으로도 내가 날씬이가 될 수 있다니

 

이러한 별거아닌 생활습관만으로도 평생 

내 건강한 몸을 만들 수 있다니

당장 내일부터 실천 돌입이다!!!

 

오랫동안 건강한 다이어트를 염원한 사람이라면

이 책을 권한다!!!

우리가 체중조절하는 이유도

결국 건강한 생활을 하기 위한 것이 아니었던가?

 

건강한 다이어트, 건강한 생활습관으로 만들어진다는

진리가 숨어 있는 책이다!

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