요리 연구가 한복선씨가 지은. ' 우리 몸엔 죽이 좋다' 는

 

건강죽 24, 보양죽 25, 총명죽 25, 미용죽 25 가지 ~

 

친절한 레시피와 사진이 기재되어~  만들어먹기 너무 좋다.

 

효능별로 약이 되는 식재와 음식이 되는 약재..

 

가장 쉬운듯 어려운 죽 쑤기 기본 익히기가 상세히 되어 있어.

 

죽쑤기에 실패하는 일이 줄어들게 되었다 ^^

 

추가적으로 죽 맛 내는 4가지 기본국물과 죽과 어울리는 국과 반찬 , 죽, 상차림이 있어.

 

멋스러운 상을 내놓을 수 있다 ^^ ㅎ

 

 

책은 파트별로

 

소화가 잘디는 건강죽  , 기운을 돋우는 보양죽, 두뇌발들을 돕는 총명죽, 날씬하고 예뼈지는 미용죽 으로 구성하였는데 

 

다이어트를 하고 있는 나에겐 날씬하고 예뻐지는 미용죽 파트가!!  최고^^ ㅎ

 

 

이렇게 다양한 죽이 있는줄 첨 알았고.

맛과 모양... 영양까지 책임지는 죽!!

내겐 너무도 좋다 ㅎㅎ

 

평소 죽을 좋아하는 동생에게 해주고

조카 이유식으로 ~
부모님..... 건강 챙겨드리는데도 한 몫을 제대로 한다 ^^