먼저, 정종철씨의 노력에 아낌없는 박수를  보냅니다. ~~짝 ! 짝!  짝!

 

읽어보시면 아시겠지만, 돈벌이가 목적이 아니라  비만환자(?)들을 위해서 책을 만드셨다는게 자연스럽게 느껴지고요.  

그래서인지 더더욱 신뢰가 가서 열심히 읽었고, 현재는 실천중에

있습니다.     운동과 식이요법을 병행하니까 몸도 가벼워지고, 다운현상(현기증, 무기력 등) 없이 아직까지는 잘 적응해나가고 있습니다.   시작한지는 2주정도 되었고, 나름데로 노력도 많이 하고 있습니다.(술자리 참석않하기/ 친구 않만나기 / 저녁에 약속 않하기 등등..)

-  부수적으로 집에 일찍 들어오니까, 아이들도 좋아하고 아이들과 놀아주니 애엄마가 스트레스를 덜 받는지, 저에게 잘해 주네요...-

 

진작에 이런 책을 읽고 실천좀 할걸 ...  이제 시작이지만, 장점중에 장점은 돈이 많이 않든다는거...

아무튼 살빼는데 왕도는 없으며, 실천하는게 죽을만큼 어렵지는 않타는게 저의 결론입니다.       정종철씨도 뺏는데 뭘 ㅎㅎㅎ  하면서 당장 읽고 실천하시면 될 듯 합니다.

가장 큰 적은 스트레스 / 화(분노)/ 일찍 깨거나, 늦게 취침할 때 느껴지는 공복감

(극복해야지요)

 

반드시 다이어트에 성공하리라 믿으며,  약을 팔아먹기위해 나온 책은 아닌 듯 하니, 보시면

많은 도움이 될 듯 합니다.     가격도 매우 저렴하고,,, 아무튼 고마운 선물 감사합니다.