덕분에 하루 108배 다섯번씩 시작했는데요...

몸도 마음도 가뿐하고  생활에 활력도 생기고

무엇보다 수행으로 자기자신의 몸과 마음을 관하는 

시간을 가질 수 있어서 좋아요...()

 부처님께서 권하셨다는 출입식념을
(들숨 날숨에 마음 챙기는 공부-초기불전연구원) 

할 수 있는 방편으로도 여기고요.

 계속 정진하려 합니다.
 
일상생활하시면서 수행에 목말라 하시는 분들께

 자신있게 권할 만한 책이라 여겨집니다.

(내 몸을 깨우는 108배-CD도 활용한다면 금상첨화겠지요)