<혈류가 젊음과 수명을 결정한다>는 혈액과 혈류에 대한 부분에 대해서 좀더 생각하게 하고 혈류개선방법이 설명된 내용입니다. 우리 몸을 건강하게 하기 위해서 혈액에 대해서 많이 생각한다. 혈액이 끈적거리지 않도록 맑게 해야 한다고 하는 이야기를 많이 들었습니다. 그런데 첫내용이 피가 맑아져도 혈류는 좋아지지 않는다는 것입니다. 결국 혈액의 질과 양이 같이 좋아져야 젊음과 수명을 결정하는 것이라고 할 수 있습니다. 그래서 이 책을 통해 끊임없이 말하고 있는 것은 혈액량을 늘리고 혈류를 개선함으로써 몸과 마음의 병을 해결할 수 있다는 것입니다.

혈류가 나빠지면 일어나는 일은 '수분 균형이 나빠지면 몸이 붓게 될 것입니다. 산소가 전달되지 않아 섭취한 열량을 소모하지 못하면 살이 찌게 된다는 것입니다. 그리고 몸이 차가워지고 면역력이 떨어지면 병에 쉽게 걸린다'는 것입니다. 혈류량이 부족하면 대표증상인 빈혈이 나타나는데 우울증과 같은 동일한 증상이 나타나게 된다는 것입니다.

혈류량이 나빠지는 진짜 원인은 '혈액이 만들어지지 않는다. 혈액량이 부족하다. 혈액순환이 원활하지 않는다'입니다. 우선 혈액이 제대로 만들어지지 않으면 혈액량이 부족해지고, 혈액량이 부족하면 혈액순환이 원활하게 되지 않는다는 것입니다. 결국 혈액아화는 도미노처럼 차례대로 발생한다는 것입니다. 각각의 원인은 기허체질, 혈허체질,기체어혈체질과 관련이 있습니다. 각 체질을 체크해볼 수 있습니다. 그리고 무엇보다 중요한 것은 혈류 개선에 필요한 기간은 단 4개월이면 내 몸에서 필요한 혈액을 만들고 혈류량을 늘리고 혈액이 순환될 수 있도록 할 것입니다.

혈액이 제대로 만들어지는 식사법, 건강한 혈액을 늘리기 위한 수면법, 정맥의 혈류를 개선하기 위한 운동법을 소개하고 있습니다. 혈류가 몸과 마음의 모든 문제를 해결할 수 있다니 내 몸을 다시 되돌아볼 수 있을 것입니다. <혈류가 젊음과 수명을 결정한다>는 혈류를 개선하면 다른 문제들도 함께 해결된다고 합니다.