뻐근하고 결리고 쑤시는 지긋지긋한 통증!

수술 없이 치료할 수 없을까?

요즘 직장인, 주부, 학생 할 것 없이 ‘통증’ 하나 안 가진 사람 보기 힘들다. 뭔가 좀 하려고 하면 쑤시고 아프고 결려서 도무지 집중을 할 수가 없다. 잠을 자도 잔 것 같지 않고 점점 신경은 예민해진다. 답답한 마음에 수술을 고민해보기도 한다. 어떤 이는 계속되는 만성피로와 무기력증에도 그 이유조차 모른 채 몸을 방치한다. 참을만하다는 이유로 통증에 무관심한 이들도 많다.

이 책은 머리, 목, 어깨, 허리, 등, 골반, 다리, 손과 발 등 몸의 약해진 부위에서 시작되는 모든 ‘통증’의 원인을 알고 생활 습관과 자세 교정만으로 달라질 수 있는 통증 치료법을 다루고 있다. 근골격계의 통증으로 고통 받는 사람들이나 만성통증으로 일상 속 불편함을 호소하는 사람들, 수술 없이 자가 치료로 안전하게 몸을 회복하고 싶은 이들에게 유용한 정보가 될 것이다. 통증이 ‘왜’ 생기는지, 통증이 ‘어디’에서부터 오는지, 통증으로부터 벗어나기 위해 ‘어떻게’ 해야 하는지에 대한 이야기를 통해 당신의 몸을 옭아맸던 모든 ‘통증’으로부터 벗어나 일상의 즐거움을 되찾자!