“좋다는 보양식 다 먹어봐도 늘 피곤하다.

혹시 무슨 병에 걸린 걸까?”

이 책은 몸을 구성하는 근본에서부터 오장육부의 쓰임과 그곳에 생긴 병의 종류 및 치유, 거기에 사람이 120세 건강을 유지하기 위해 지켜야 하는 양생법이 종합적으로 담겨 있는 《동의보감》을 바탕으로 구성되어 있다. 좋다는 음식은 다 먹어봐도 몸이 늘 무기력하거나, 예전과는 달리 몸에 이런저런 증상이 나타나기 시작했다면 노화로 인한 질병에 너무 쉽게 노출되어 있다는 증거다.  저자 신준식 박사는 박지성, 김연아, 최경주, 신지애 등 국가대표 운동선수의 건강을 책임졌던 한방명의이자 자생한방병원 이사장이다. 아프면 무조건 약 먹고 수술부터 하려는 사람들에게 그는 노화와 질병에 대처하는 가장 안전한 양생법을 이야기한다. 그가 전하는 마흔을 위한 동의보감 건강법을 통해 현재 나의 몸과 마음상태를 이해하고, 더불어 따라오는 여러 증세들을 완화하고 극복하는 방법을 터득할 수 있을 것이다.