하루에도 몇 번씩 기분이 바뀌는 아이들. 특히 사춘기에 접어든 아이들은 감정 표현에 서툴러 오해를 사기도 하고, 그로 인해 친구, 가족들과 갈등의 골이 더 깊어질 때면 스스로도 어떻게 대처해야 할지 당황스럽다. 부모 입장에서도 종잡을 수 없는 아이 앞에서 어떤 반응을 해야 할지 난감할 때가 한두 번이 아니다.

도대체 감정은 왜 생기고, 어떻게 그것들이 표정이나 행동으로 표출되어 자신은 물론 사람들과의 관계에 영향을 끼치는 것일까? 감정을 잘 다스릴 수 있는 방법은 없을까?

미국심리학협회에서 인정한 최고의 감정 가이드북!

이 책은 감정들이 어떻게 생겨나는지, 감정에 따라 어떤 생각과 느낌이 드는지, 감정을 다스리기 힘들 때는 어떻게 할 수 있을지 제안하고 설명해준다. 모두 14가지 감정에 대해 소개하고 있는데, 특히 자신의 감정에 대해서 좀 더 깊이 있게 들여다볼 수 있는 테스트가 있어 스스로 생각해볼 수 있다. 또한 여러 심리학자들의 연구결과를 소개한 ‘마음노트’는 저자의 설명에 과학적, 논리적 근거를 제시해준다.

무엇보다 이 책의 가장 큰 장점은 자신의 감정을 이해하고 알아가는 과정만이 아니라 다른 사람들의 감정을 읽고 배려하는 마음이 생기게 한다는 것이다. 아이들을 대상으로 한 감정 이야기이기만, 아이의 감정을 읽지 못해 당황스러웠거나 감정과 관련한 아이의 엉뚱한 질문에 얼버무리고 넘어갔던 경험이 있는 부모들에게도 좋은 길잡이가 될 것이다.