우리나라 사람들은 일에 투자하는 시간이 다른 나라들에 비해 많은 편입니다.

또한 일이 끝난 후에도 술을 마시거나 모임이 있는 경우가 많고, 이로 인해 자기를 위해 운동하는 시간을 내는 것은 어지간히 큰맘을 먹지 않으면 어려운 실정입니다.

집에서 짜투리 시간을 이용해 운동을 한다는 것이 쉬워보이면서도 실제로 실천하기는 어렵지요.

 

라텍스 밴드를 이용한 운동은 여러가지 장점을 가지고 있습니다.

우선 접근성이 좋다는 것이 가장 큰 장점일 것입니다.

헬스기구들처럼 공간을 많이 차지하지도 않고 언제든 가볍게 사용할 수 있고요.

신체 여러 부위를 다양하게 사용하여 운동을 할 수 있다는 것도 좋습니다.

무게운동처럼 벌크를 키우는 데에는 적합하지 않지만, 대신 근육에 부담을 주지 않는다는 장점이 있습니다.

특히 여성들에 적합하다고 생각이 되네요.