곧고 늘씬한 다리 홈클리닉 10주 완성 프로그램, 걸그룹 다리 만들기.

 

1.체형측정별 월페이퍼로 먼저 내 체형 점검하기

2.고관절부터 무릎관절 그리고 발목관절까지 죽뻗은 다리 교정 체조 익히기

3.손쉽게 할 수 있는 다리 더 길어 보이는 힙 업 체조 선보이기

4.마지막으로 스타일리스트의 코디법 공개하기

 

바른자세가 보는 이에게 어떤 인상을 주는지 한 번이라도 생각해 볼 기회가 있었는지. 몸짱이란 말이 유행하고 서구적 몸매가 각광을 받는 추세이다 보니, 이른바 몸가꾸기 자가 운동이 갈수록 상승곡선을 타는 듯하다. 날씬한 연애인의 몸짱 프로젝트를 담은 책,dvd가 선풍적인 인기를 구가하고 있음을 뜨거운 온라인 반응을 통해서도 간접적으로 한 눈에 볼 수 있게 되었다 .

 

그러나, 다들 몸짱에 대한 갈망만큼 노력은 따라가지 못하고 있는 것 같다. 다이어트의 예후나 결과를 생각해 보건데, 실패하는 일반인들의 심정을 이해할 수 있다. 그만큼 자기 조절이 어려우며, 상당한 시간이 소요되기 때문이다. 이러면 어떨가. 꼭 심리적 부담을 안은 다이어트를 결사적으로 해야만 한다면  먼저 부위별 자가 프로그램을 돌려보는 것도 나쁘지 않을 것 같다. 동양인의 체형은 오히려 부위별 비만 정도가 전체 비만 정도를 능가한다고 생각하기에 우선 하체 비만부터 해결해 보는 것도 한가지 방법이지 않나 하는 생각으로 홈클리닉 가능한 책을 엿보게 된다.

 

패션에 대한 자기 완성은 바른 신체 형태에서 나온다. 걸그룹 다리 역시 생소하지 않은 상징적인 유행어다.  최신 유행에 그리 민감하지 않아도 여성이라면 한 번 쯤은  스커트나 핫팬츠를 입고 싶은 마음이 도사리고 있다. 그런 여심을 상업적으로 반영한 걸그룹 다리를 테마로 이 책은 쓰여졌다. 휜 다리,o,x자 형 다리의 문제점을 스스로 파악하고 그에 따른 교정 체조를 다루는 식으로 전개되는 형이다. 본인이 꼭 휜다리 소유자가 아니어도 섹션별 교정 체조로 더 반듯한 다리 형태를 잡아 갈 수 있을 것 같다. 운동 부족으로 인한 통통한 다리 혹은 비만 다리를 위한 섹션도 빼놓지 않는다. 섬세한 근육을 위한 체조가 그것인데, 이를 병해해 바르고 아름다운 신체 형태를 잡을 수 있으리라.

 

바른 자세에 대한 동경은 없었다. 하지만 이 책을 보고 저녁을 함께 할 때 문득 뮤직비디오의 가수의 몸동작을 눈여겨 보게 되었다. 다섯 멤버 중에 유난히 곧게 허리를 펴고 섬세한 걸음걸이를 하는 여성이 눈에 띈다. 처음 발견한 타인의 자세. 그것에서 오는 자신 넘치는 바른 이미지를 엿보게 되었다. 첫인상은 꼭 얼굴 근육의 완성 하나로 결정되는 것은 아니었음을 알았다. 바른 자세의 멋이 주는 건강한 신체 이미지 또한 각광받는 서구적 미를 한층 더 발산시키는 원동력이다. 다이어트보다 쉬운 10주 프로그램으로 그런 건강함을 자신의 다리에 부여해 주고 싶지  않은지!~