기적의 집중력이라는 제목이 조금은 거창할지도 모르겠다. 집중하는것이 사실 어렵다. 말이 쉽지 말이다. 특히 집중을 하기 위한 초반의 집중 가다듬이 참 힘든것같다.조금씩 훈련하면서 집중력이 높아지면 좋겠다.[책에서 집중력은 하루아침에 좋아지지 않는다. 그리고 그날그날 컨디션에 따라 달라지기도 한다. 아무리 뛰어난 선수라도 경기마다 최상의 실력을 보일 수는 없다. 그날의 몸 상태, 마음 상태에 따라 경기 결과는 매번 달라진다. 일반인도 마찬가지다. 그러나 매일의 몸 상태와 건강 상태를 우리가 완벽하게 좌지우지할 수는 없지만 작은 습관을 통해서 집중력을 강화할 수는 있다.순간적으로 집중했다고 해도 그 집중력이 길게 유지되지 못한다면 당연히 만족스러운 결과를 거두기는 어렵다. 밥 먹을 때 처음 몇 알은 밥알을 세 가면서 먹거나 지금 내가 하는 행동을 또 다른 나에게 생생하게 중계 방송한다고 생각하며 동작을 하는것도 집중력 연장에 도움이 된다. 15분 정도 짧게 낮잠을 자는 것 역시 집중 시간을 늘리는 좋은 방법이다]