우리가 이제까지 알았던 상식을 깨는 의견들이나 연구,조사등이 자주 발표됩니다..

지하철을 타러 가다보면 오른쪽으로 보행하십시오..라고 여기저기 쓰여있는 것을 보게 됩니다..

얼마전까지만 해도 왼쪽 보행이었는데..

노래도 있지요..'차들은 오른쪽 길 ~~사람들은 왼쪽길~~'

그런데 지금은 오른쪽 보행이 더 합리적이다고 광고를 하고 오른쪽 보행을 권합니다..

이 책에는 소금은 건강에 해롭다,물은 많이 마실 수록 좋다라는 의견에 의의를 제기하고 있으며,

아침은 꼭 먹어야해~라는 의견에 '하루에 한끼(아침)을 거르면 병없이 살수 있다.'라고 이야기 하고 있습니다..

몸의 온도를 올리는 '발열과 소식이 최고의 명의이다.'라고 이야기 하고 있습니다..

물론 과유불급이라 과하면 안된다는 경계부분의 이야기도 포함되어 있습니다..

 저는 체온을 올려서 실제로 큰 덕을 본 사람 중 하나일겁니다..

울 남편은 저보고 '냉장고'라고 합니다..

몸이 굉장히 찬편이어서 특히 겨울에는 접근금지를 당합니다..ㅜㅜ

둘째 아이를 7년만에 낳았는데 아마도 첫번째는 분가로 스트레스가 많이 없어져서 일것 같고,

두번째는 몸을 따뜻하게 해서 일것 같습니다..

온열찜질기를 사서 매일 아침,저녁으로 한시간정도 아랫배에 찜질을 했습니다..

몸이 따뜻해지고 컨디션이 많이 좋아졌는데, 그러고 1년만에 둘째 아이를 갖게 되었습니다..

그래서 이 책에 나오는 체온을 1도 올리면..이라는 말에 더 많이 공감이 됩니다..

간단한 운동과 체질,음식등이 소개 되어져 있는데간단한 것들이어서 유용하게 활용될것 같습니다..

체온을 1도 올리는 것만으로 면역력이 5배 높아지고,건강해진다면 정말 좋은 건강법이 될것 같습니다..