#행복 이라는 추상적인 단어를

객관적으로 바라볼 수 있게 해준 책♡

제목만 봐도 확실하게 행복할 수 있는 방법이

고스란히 담겨져있는데요^^

예방의학,행동과학자와 항상 기쁨과 재미를 추구하는 일본 아나운서가 저자인

<이왕이면 확실하게 행복하기로 했다.>

두 저자의 토론 형식으로

읽을 수록 흥미진진해서 지루하지 않고,

나 자신을 돌아 볼 수 있게 해주는 책인데요

누구나 행복을 ？i아가며 살고 있고, 저 또한 항상 행복을 갈구하고있어요^^

행복하게 살기위한 처방 ^^

인생을 그냥저냥 살지않고 행복하게살기위해

저자가 제시한 다섯가지 ♡

첫번째, 감정바라보기

긍정과 부정 모두 역할과 의미가있어 !

절망이란 경험 후에 희망이란 힘이 세진다!

두번째,욕망바라보기

사람들은 자꾸 행복을 미루려한다!

나와 마주치기 조차 어려운데

행복을 느낄 수 있을까 ?

세번째,관계바라보기

사랑의 표현이 왜 필요할가?

원래 '없다'고 생각하면 모든 것이 고마워져!

네번째,다양성바라보기

익숙함에 새로움을 더하는 것이 창의력 아닐까?

나이 먹을수록 새로움이 두려워져

다섯번째,인생바라보기

행복하려는 의지가 행복한 결과보다 중요해!

나만의 행복 리스트를 만드는게 시작점!

가장 저에게 와 닿았단 글귀인데요

항상 행복을 특별한 것에서 찾고 만들어 나가려고 애쓰는 동안 정작 행복이란 감정을 느끼지도 못하고 에너지를 다 써버렸다는걸 알게되었네요..^^