헬스의 정석 - 근력운동 편 : 수피의 1:1 트레이닝 이제 실전운동이다!

여름이 되면서 정말로 고민인것이  바로 다이어트입니다. 직장생활을 하다보니  나름 몸매관리와 건강에 신경을 많이 쓰지 못해서 그래서  근력운동을 제대로 배우고 싶은데 조금은 집에서  어렵다고 합니다. 그런데 헬스의 정석- 근력운동편을 읽어보았습니다. 근육이라고 하면  남자라면 멋진 근육  몸매관리  정말로 근력운동을 처음 시작하는 사람부터 트레이너 헬스인까지  근력운동을 제대로 배우고 싶다면   이책을 읽어보라고 하는데 운동은 기본을 알고 있습니다. 수피만의 내공을 근력운동편  그야말로 실전운동편을 소개를 하여 상당히 독자로 하여금 흥미롭게 해볼수가 있습니다. 그중에서도  근육운동이 어렵고  나의 체중에 맞게 근육운동을 하고 싶고  항상  친구랑 운동을 하면  친구가 잘하는 이유  남녀노소 궁금합니다. 근력 운동을 한다고 하면 무슨 운동부터 해야 한지  초보자들도 가우뚱할수가 있습니다. 그래서  궁금할 질문을 해결하고 답변에 대한 답을 읽어보면서 나름  흥미롭게 근력 운동을 접근을 해볼수가 있어서  이번 기회를 통하여  근력운동을 제대로 마스터 해보고 싶다는 생각이 듭니다.  남자라면 해보고 싶은  보디빌더 그리고  근육남   그야말로 지금은 어렵지만 열심히 해서  이루고 싶습니다. 책 내용이 너무나도 좋아요. 다음에도 읽어보고 싶네요