아래의 내용은 예전에 내가 군수님과 이야기 할 때 들은 "施罰勞馬"가 생각이 나게 한다.

	서 있는 말에는 채찍질을 하지 않습니다. 달리는 말에만 채찍질을 합니다. 윗사람이 혼을 낼 때, 내가 지금 잘하고 또 잘 가고 있으니까 더 잘되라고 하는 경책으로 생각하고 감사히 받아들이세요. 그렇게 하면 내가 더 크게 됩니다.
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4강 인생의 장

역시 혜민스님도 "현재의 온마음 다주기"를 실천하라고 권한다. 틱낫한 스님의 책인 "힘" 또는 "화"에서 나온 방법으로 mindfulness라고도 한다. 어지러운 현재의 심경을 올곧게 펴주는 매우 효과적인 수행법이다.

	집중만 하면 전화번호부 책도 재미가 있어요. 지금 삶에 재미가 없는 것은 내가 지금 내 삶에 집중하지 않았기 때문입니다.   어디를 가도 손님이 아닌 주인이 되세요. 절이나 성당, 교회에 갔을 대, 내가 손님이라고 생각하면 할 일이 하나도 없지만 내가 주인이라고 생각하면 휴지라도 줍게 됩니다. 회사에서도 마찬가지고, 어디에서도 마찬가지입니다.
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5강 사랑의 장

이번 장은 파울로 코엘료의 소설책 "오자히르"가 생각나게 한다. 진정한 사랑의 의미에 대해 깊이 성찰해 보는 아주 뜻깊은 시간..

	"스님, 제가 그 젊은 교수님께 속으로 엄청 짜증을 냈거든요. 처음엔 그분이 싫어서 그런 줄 알았는데, 알고 보니 그 교수님 한테 관심을 받고 싶은데 못 받으니까 그런 거더라구요." 나는 오늘 배웠어요. 이유없는 짜증은 짝사랑의 표현이구나... 초등학교 다닐 때, 나를 못살게 굴던 나보다 키가 큰 여자아이가 사실은 나를 좋아해서 그랬다는 것을 알았을 때, 인간의 심리가 얼마나 복잡한지 이해하게 되었습니다. 잘 모르는 이가 당신을 이상하게 힘들게 하면 의심하세요. 당신에게 관심받고 싶어서 그런 걸 수도 있으니까요.
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6강 수행의 장

지금 우리 마음의 상태에 대해..

	옛날에 마음 하나가 있었어요. 그 녀석이 혼자 있는 게 심심해서 둘로 나뉘어 보자고 했어요. 그런데 서로가 원래 하나라는 것을 알고 있으니까 둘이 노는 게 재미가 없었던 거예요. 마치 장기 둘 때 한 사람이 양편을 다 하면 재미없잖아요. 그래서 마음은, 원래 하나 였다는 것을 잊어버리고 살자고 했어요. 그렇게 한참을 살다 보니까 원래 하나라는 것을 완전히 잊어버렸어요. 이게 바로 지금 우리의 상태예요.
페이지 : 199

7강 열정의 장

아주 시원한 말 한마디가 내 가슴을 뻥 뚫리게 만들었다.

	옳고 그른 것을 시비하다가 먼저 화를 내면 그 사람이 진 것입니다.
페이지 : 229

8강 종교의 장

종교에 대해 편협한 태도를 가진 모든 이들에게...

	당신 종교의 큰 어른들은 그렇게 행동하시지 않으셨다고. 김수환 추기경님과 강원용 목사님이 얼마나 서로 존경하셨고 법정 스님과 이해인 수녀님이 글을 통해 서로 얼마나 교감하셨는지 달라이 라마 존자와 토마스 머튼 수사가 얼마나 절친이셨는지 알고계시냐고.   종교의 본질을 보고 그것을 실천하는 사람들끼리는 서로 다 통합니다. 영성이 깊지 않은, 말만 배운 초보 신앙인들만 모양과 형식이 다인줄 알고 세뇌되어 자기 식만 옳다고 싸우는 것입니다.
페이지 : 255

아침마다 전철 역 앞에서 확성기 들고 성경 말씀을 전파하는 그분께 이책을 드린다면 어떤 반응을 보이실까? 갑자기 궁금해진다.

스님은 에필로그에서 참으로 가슴에 여운이 남을 멋진 화두를 던져주신다.

	태초의 고요 속에서 얼굴 없는 그분의 얼굴을 봤을 때 이미 온전한 본래 나를 만난 것입니다.
페이지 : 289

->이게 무슨 뜻인지 모르겠다고? 그럼 직접 책을 읽어보시라. 그럼 이해 될 것이니...

나도 이미 온전한 본래 나를 만나기 위해 오늘 밤 깊은 성찰의 시간을 보내야 겠다.

현재에 온 마음을 다주고, 모든 것을 내려 놓으면서...그리고 비로소 멈추면서...