만수무강 건강법

 

김일성의 주치의로 알려진 김소연 박사의 건강에 관한 책이다.

“120세 무병장수는 꿈이 아닌 현실이다!”라고 하면서 우리에게 다가온 그녀의 건강법은 우리가 알고 있는 것과 거의 비슷하다.

우리가 알고 있는 병원, 약들에 대한 적극적인 신뢰를 벗어 던지기를 원하다. 왜냐하면 그들의 치료는 한계를 설정하는 치료이기 때문이다. 즉 그 자체가 한계가 있다. 하지만 우리들이 무병장수를 하기 원한다면 자연치료, 근본치료가 중요하다고 주장한다. 서양의학도 중요하지만 동양의학의 필요성을 주장하는 것과 같다.

 

김일성이 만수무강하지 못한 이유에 대해 언급한다. 그들은 인위적인 건강을 추구했기 때문이라고 한다. 아무리 좋은 것도 무리해서 복용하고 추구하면 좋지 못하다는 이야기를 하면서 자연스러운 건강을 추구해야 한다고 말한다.

 

건강의 시작은 어디에서 출발하는가? 바로 자신의 몸을 돌보는 것에서 시작한다. 사람들은 자신의 몸에 자신감이 있다. 그래서 자신의 몸을 돌보지 않는다. 그리고 흘러 넘긴다. 자신의 몸을 잘 관리하는 것이 중요하다. 비만, 당뇨, 스트레스 등을 치료하지 않는다. 그리고 그것을 약에 의존한다. 하지만 그것이 다가 아니다. 자연은 우리들의 몸에 면역력을 준다. 이길 수 있는 힘을 준다. 그렇기 때문에 우리는 자연이 주는 도움을 누려야 한다.

 

저자는 우리들이 몸을 돌보기 위해서 몸의 나쁜 독소를 해독해야 한다고 말한다.

어떻게 하면 위험한 비만에서 벗어날 것인지를 말하는 다이어트 디톡스, 깨끗한 장을 만드는 장 디톡스, 숙면 디톡스, 소금을 적게 먹지만 필요한 것을 공급받기 위한 나트륨 디독스, 피부 디톡스를 통해 나쁜 독소를 해결할 수 있는 방법들을 제시하고 있다.

 

병 없이 오래 사는 것이 중요하다. 그녀는 이것을 위해 생활의 지혜가 필요하다고 한다. 즉 먹는 것으로 무병장수 할 수 있는 방법들을 우리에게 가르쳐 준다.

 

그녀는 마지막으로 무병장수에 도움이 되는 운동법을 소개한다.

1. 육자결 호흡

2. 촛불기공법

3. 혓바닥 진단법

4. 발 자극 요법

5. 옥천요법과 건강한 치아를 위한 고치요법

6. 손바닥 건강법

7. 두통 처치 안마법

8. 관절 통증 안마법

 

정말 건강하고 싶다. 활기찬 삶을 살아가기 위해서 자신을 살피면서 무병장수의 날을 살아야 할 것이다.