피곤함을 느낄 때 한번 따라해 보세요.

1. 캔을 바닥에 놓고 발바닥을 댑니다.
2. 발바닥으로 캔을 앞뒤로 문질러 줍니다.
3. 3분간 문지르면 지압효과와 함께 피로가 해소됩니다.

제가 생각하기에 이게 동글동글하고 딱딱한 캔이어야만 효과가 있을 듯합니다.
힘을 딱 주어도 구겨지지 않을 정도의 강도?
(커피캔이 적당할까요?)
생수병이라든지, 조금 허리가 잘록한 플라스틱 병은 그다지 효과가 없을 듯싶은데요.

책상 밑에 슬쩍 밀어넣고, 일하시면서 TV 보면서, 나물 다듬으면서 발 지압도 함께 해주세요.
하루가 훨씬 풍부해지지 않을까요?




내발사용설명서, 김응수, 스트레칭, 지압, 마사지