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질문 : 몸을 따뜻하게 유지할수 있는책을 알고 싶어요.
답변 :
따듯한 몸만들기에 관한 책은 저도 1권밖에 읽은 것이 없네요. 그책을 소개해드릴게요.
[10년 더 젊어지는 따듯한 몸 만들기]
간편한 보온팩으로 배나 엉덩이,넓적다리 등을 따뜻하게 해서 몸의 전체적인 온도 올리기, 적당한 도보운동(40여분 걷기), 차가운 물보다는 끓였다 식힌 상온의 물 1.5L마시기. 음료는 뜨거운 음료 찾아마시기 등 우리 생활 주변에서 충분히 실천할수 있는 방법등을 제시해줍니다. 

이외- 여러가지 찾아보았습니다.^^