사람들의 후기덕에 자극한번 받고,
어떻게 시작해야할지 모르는 나를 위해,
친절히 다이어트 과정까지 설명되어있으며,
그리고 아침 저녁으로, 그리고 틈틈히 할수있는 따라하기 운동까지,
다이어트를 하는 사람들에게는 최고!
특히 CD보며 따라하다보며, 시간은 빨리 지나가며, 땀은 뻘뻘,
그리고 안쓰는 부위를 사용하다보니, 몸도 가벼워지고,
꾸준히 하면 헬스클럽을 가지 않고도, 최고의 효과를 이뤄낼수 있을듯!!