개인적으로 대중 앞에 서는 걸 그다지 좋아하지 않는 편이다. 사람이 많은 곳에 그것도 모르는 사람들과 어울리는 것은 더욱더 싫고. 그래서 남들 앞에서 발표를 해본 기억이 거의 없는 것 같다. 그래도 이 책에서 나오는 대인기피증 환자 정도는 아닌 것 같아서 다행이다. 병은 아니니까. 
그래도 이 책을 읽으면서 나와 비슷한 경우가 너무 많아서 재미있게 읽었다. 마치 학창시절에 심심풀이로 해보던 심리테스트와 비슷한 느낌이라고 할까.

저잔는 천하의 유재석도 가지고 있다-물론 저자는 독일 사람이기에 유재석이라는 존재는 등장하지 않는다-는 이 울렁증과 수줍음에 대해서 여러가지 사례를 들면서 그것을 벗어날 수 있는 방법도 제시하고 있다. 

그 중에는 나의 경우와 너무나 똑같은 사례로 많았는데 한 가지를 소개해 보면, 울렁증이나 수줍음이 있는 사람은 모르는 사람에게 말을 걸어야 하는 난감한 상황에서 그냥 길 한 번 묻는데도 속에 있는 용기를 몽땅 짜내야 한다는 것이다. 나 역시 올해 와이프와 일본에 여행을 갔는데 목적지 건물을 찾지 못해서 해맸던 적이 이었다. 다행히 나는 일본어를 할 수 있어서 지나가는 사람에게 그냥 물어보면 될 것을 잘 나와 있지도 않은 지도를 가지고 이리저리 해매다가 한참 후에 용기(?)를 내어서 지나가는 사람에게 물어봤던 경우가 있었다. 
물어본다고 돈이 드는 것도 아니고 그 사람이 나에게 해를 줄 것도 아닌데 말이다.

또한 수줍음을 타는 사람들은 무슨 일이든 혼자 해결할려고 하는 경향이 강하다고 한다. ’어떻게 하면 혼자서 해결할 수 있을까?’ 이것이 그들의 전매특허인 고민이고 그것이 그들의 삶을 고달프게 한다는 것인데, 이것 역시 나의 경우와 비슷하다고 하겠다.

저자는 이러한 울렁증이나 수줍음을 해결하기 위한 방법들도 알려주고 있는데 거창한 것이 아니라 사소한 것부터 시작하라고 조언한다. 예를 들면 남들 처럼 뻔뻔해지는 연습을 하고 철면피가 한 번쯤은 되어 보는 것이다.

그리고 이 책만 쳐다보고 있지 말고 밖에 나가서 행동으로 실천할 것도 주문하고 있다. 하루하침에 그것들이 고쳐지지는 않겠지만 꾸준한 연습 그 자체가 용기와 극복을 요구하기 때문에 무의미한 투쟁이 아니고 그 투쟁의 대가는 반드시 돌아올 것이다라고 강조하고 있다.

나를 포함해 전세계 인구의 13%가 겪고 있다는 이 ’울렁증’과 ’수줍음’을 가지고 있다면 꼭 읽어보고 실천해 보길 바란다.