일단 표지부터 마음에 든다. 모델을 중심으로 해서 왠지 유진의 겟잇뷰티

느낌이라고 할까? 어떡해 보면 모델 선발대회를 떠올리게 할 지도 모르겠다.

아무튼 다홍의 화장법 , 유진의 겟잇 뷰티, 등의 느낌이 들었다.

하지만 책을 펴는 순간 나는 당황했다. 당신이 놓치고 있는 7가지 비밀이니까.

무슨 메이크업을 얘기하는 책이구나 지레 짐작했는 데

(표지도 한 몫 했다.)

전혀 엉뚱한 얘기가 나오기 시작하는 것이다. 바로 뇌에 관한 내용이다.

우리가 보고 있는 외모는 성형보다는 건강, 눈짓, 낯색의 영향이 결정적이라는 것이다.

필자는 얘기한다. 우리는 외모를 통해서 뇌의 건강을 짐작할 수 있다고

다양한 방면으로 낯빛을 바꾸는 법을 얘기 한다. 표정이나, 스트레스의 정도,

일상생활의 피로감, 느끼는 감정등이 예로 속한다.

재미있는 것은 도중에 사람의 눈만 보여주고 느끼는 감정을 맞추는 문제가

있었는 데 나는 1개 빼고는 다 맞추었다.

(그러면 직관력이 좋다는 결론이 나온다. 많이 틀린 이는 좀 더 상대의

느낌을 살피는 연습을 하기를 권하고 있으며, 많이 맞추는 사람은 여자보다는

남자일 확률이 높다고 했다. 참고로 나는 남자다.)

 

우리는 살아가면서 외모를 매우 중요시 평가한다. 여자에 관한 말에는 멍청한건

참을 수 있어도 못생긴 건 참을 수 없다는 말까지 있을 정도다.(물론 옳지 않은 말이다.)

그리고 곳곳에 메이크업, 네일아트, 스킨케어, 마사지샵 등 다양한 매장이 생기고

있으며, 이것은 외모가 현대사회에서 얼마나 큰 영향력을 가지고 있는 지 짐작한다.

하지만 외모가 좋으면 좋은 거 아닌가? 옛말에도 좋은 게 좋다고 좋아서 나쁠 것은

없지 않은가?

 

먹을 것. 우리 몸은 한국인의 체형으로 육류보다는 채소와 잡곡류에 좀 더 익숙해져

있는 몸이다. 하지만 최근 패스트푸드의 강세와 생활의 윤택함 등으로 필요이상의

지방과 기름을 섭취하고 있다.(비타민조차도 많이 먹으면 독이 된다.)

그래서 우리가 반드시 먹어야 할 음식들을 소개하고 있다. 대표적인 음식으로 생선이다.

이중 꽁치나 고등어에서 섭취할 수 있는 오메가 3를 추천한다.

(오메가 3는 반드시 외부로 부터 섭취해야 한다. 인체 내부에서는 생성할 수 없다.)

 

그리고 스트레스와 수면 부족.

현대인은 스트레스와 만성 스트레스 수면 부족등으로 고통을 겪고 있는 데

이러한 것들은 다양한 질환과 비만을 이어 질 수 있기 때문에 조심해야 한다.

비만은 만병의 근원으로 고혈압, 뇌졸증, 심장 마비등을 일으킬 수 있으며

다양한 질환을 야기한다.

 

수면 부족은 음주 상태와 비슷한 정신 상태로 만들어서 올바른 판단에 어려움을

겪게하며 역시 비만과 야식을 불러 올 수 있다.

충분한 수면을 취하고 충분히 몸을 튼튼하게 하자.

 

전자 기기는 대부분 치우도록 하자. 전자기기는 몸을 망가뜨리는 원인 중 한 개이다.

 

간단한 운동이라도 꼭 하자.

 

억지로 라도 웃자.

웃음은 만병의 통치약이라 했다. 억지로 라도 웃으면 얼굴에 그 잔상이 남게 되

사람으로 하여금 호감을 주게 된다. 칙칙하고 어두웠던 피부도 환해지게 하는 게

웃음이다.

 

여기서 시중에 나와있는 화이트 미백 제품과 함께 가꾸도록 하자.

어느 새 우리도 동안 종결자가 될 수 있을 것이다.