목록보기| 전체(8)

좋은 걸 먹고 운동하면 좋다는건 누구나 아는 사실이다. 그러나 그 구체적인 방법들을 내 삶에 직접 적용시키기는 쉽지 않다.
같은 저자가 쓴 내 몸 사용설명서와 내 몸 다이어트 설명서는 건강한 몸을 만들기 위해 어떤
 노력을 해야하고 어떤 것을 피해야 하는지 바쁜 현대인에 적합한 몸 관리법을 알려주고 있다.
운동할 틈이 없는 하루, 짜고 자극적인 바깥 음식들 속에서 내 몸이 어떻게 살아남을 수 있을까. 나는 이 책을 통해 조금이나마 그 해결책을 찾고 내 몸이 원하는 것이 무엇인지 알게되었다.
이 책은 몸과 내가 대화할수 있도록 연결시켜주는 통역사이다.