양은진 글 / 봄 그림

 

 

올해 초등학교에 입학한 큰아이..유치원을 다닐때도 그렇고 지금 학교도 그렇고

급식을 너무 잘먹어 선생님께 칭찬을 받고 있어요.

둘째 역시 어린이집에서의 급식은 대체로 잘 먹고 있구요.

주변에 말을 들어보면 어린이집이나 유치원의 급식은 그래도 아이들 입맛에 맞아

아이들이 잘 먹는 편이지만 학교 급식은 맛이 없어

아이들이 별로 안좋아한다고 하더라구요.

 은근히 저희 아이도 그럴까봐 걱정하던 차에 큰 아이가 잘 먹어줘서 고맙기도 했지요.

그런데 그렇게 학교에선 잘먹는 아이가 집에서는 반찬을 입에 맞는거

하나만 먹고 있어요..둘째도 마찬가지구요.

왜 학교에선 먹으면서 집에서는 안먹냐고 물어보면 큰아이는 안먹으면

선생님께 혼나서 다 먹고..둘째는 원에서 먹었으니 집에서는 안 먹는다네요..^^;;

그래서 요즘은 반찬 두가지 이상 안먹으면 밥을 안주겠다는 협박을

하여 밥을 먹이고 있는데요..마침 아이들이 읽으면 좋을만한

식습관에 대한 책이 있어 만나보았어요.

둘째보다 특히나 큰아이 편식이 심해 책을 읽고 난후

 뭔가 느끼는게 많았으면 하는 바램이 컸었지요.

 

처음 책을 접했을때는 올바른 식습관에 대한 설명만 있는 줄 알았는데

막상 책을 열어보니 동화로 된 책이였어요.

초등학교에 다니는 아이들이 등장하는 내용이고 게다가 큰아이 반에서도

일어나는 일들이라 아이가 친근하게 읽을수 있었네요.

이책은 아토피가 있어 음식을 가려 먹어야 하지만 입에 맞는 음식만 먹는 민준이와

연예인 자매를 두어 늘 외모에 신경을 써 다이어트를 하고 편식을 하는 선진이.

저희 아이처럼 학교에선 남기는 음식없이 다 잘 먹으면서 집에서는 안먹는 마리.

세명의 아이들의 잘못된 식습관을 다루고 있어요.

 

 

 

 

 밖에서 일하시는 엄마와 둘이 살던 마리는 어느날

 엄마가 직장을 그만 두시면서 친구들을 초대하게 되었는데요.

막상 엄마가 맛있는 음식을 차려주지만 아토피와 다이어트 중인 친구들에겐

그림의 떡일뿐 먹을수가 없었어요.

 

 

결국 과일만 먹게 된 아이들은 다음 식사초대를 받고 집으로 돌아오죠.

그리고 다음 초대에선 푸드 스타일리스트인 마리의 엄마는 아이들이

맘껏 먹을수 있는 음식을 만들게 되고 재료구입을

아이들에게 부탁하게 되지요.

재료를 구입하면서 아이들은 농약과 화학 비료를 쓰지 않고 키운

유기농 채소도 알게 되고 유통기한과 원산지, 가격, 영양성분등

많은 정보들을 배우게 되어요.

결국 그동안 쉽게 먹었던 패스트푸드나 가공식품등에 나쁜 점을

알게 된 아이들은

서서히 올바른 식습관을 가지게 되면서 변화하게 되어요.

 

 

 

음식을 골고루 먹지 않으면 건강에 해롭다는 것은 저희 아이뿐 아니라 다른 아이들도

귀에 못이 박힐정도로 들어서 아는 내용인데요..이론은 알고 있지만

실천으로 옮기는게 쉽지 않은것도 사실이지요.

솔직히 쉽게 접하는 패스트푸드나 가공식품들이

우리네 입맛에 맞기에 그것을 외면한다는게 어려운데

이책을 읽으면서 좀더 요즘 현실에 맞는 이야기들이라

공감도 많이 되고 아이도 쉽게 이해하여 패스트푸드나 가공식품의

문제점을 빨리 받아들이더라구요.

저희집 아이들 고기를 좋아해서 고기만 있음 다른 반찬은 필요가 없는데

책을 읽고 난뒤 고기를 먹기 위해 숲과 생태계가 파괴되고

지구 온난화가 생기는 문제도 알게 되었네요.

그리고 저역시 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민, 물등의 6대

영양소에 대해 다시 한번 배우게 되었고

제철 음식의 중요성도 다시 한번 생각하게 되는 계기가 되었어요.

편식한다고 걱정만 하지 말고 다양한 음식을 맛볼수 있게 이것저것 요리도 많이 해주고

올바른 식습관이 왜 필요한지...편식을 하면 안되는 이유..무작정 골고루 먹으라고

강요하지 말고 책에서 본것을 서로 이야기해가며 아이의 식습관을 개선시켜주는

엄마로 거듭나기를 다짐해보네요. ^^

 

  

 

 

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