Æ°Æ°ÇÑ °³³ä! Èçµé¸®Áö ¾Ê´Â ½Ç·Â!
Q&A¸¦ ÅëÇÑ ½ºÅ丮ÅÚ¸µ ¼öÇÐ ÇнÀÀÇ °áÁ¤ÆÇ
°³³äÀ» ¹¯°í ´äÇÏ¸é¼ ½±°Ô ÀÌÇØÇÏ´Â ÀÚ±âÁÖµµ ÇнÀ½Ä ¼³¸í°ú »ç°í·Â Çâ»óÀ» À§ÇÑ ´Ü°èº°±¸¼º
±âº»¿¡¼ ½ÉȱîÁö ³»½Å´ëºñ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Æø³ÐÀº ¹®Á¦ ±¸¼º
¹®Á¦ ¼Ó ¼ûÀº ¶æ±îÁö ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØ Áִ ģÀýÇÑ Çؼ³
°³³äÀÇ Á߿伺À» ¾Ë±â¿¡ 3Çг⠰³³äÀ¸·Î Èçµé¸®Áö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇØ °³³ä±âº»¼
öÀúÈ÷ °øºÎÇÏ°Ô µÈ´Ù
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÇнÀ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ °³³ä±âº»¼¸¦ Çѹø °øºÎÇغ¸ÀÚ
ÇÑ´Ü°è ³ôÀº Â÷¿øÀÇ ¼öÇÐÀ» ¿øÇÑ´Ù¸é,,,
¼öÇÐÀ¸·Î º¸´Â ¼¼»óÀ» ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ ½Ç»ýÈ°¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ´Â Èï¹Ì·Î¿î ¼öÇÐÀ̾߱â,¼öÇÐÀÚÀ̾߱âµéÀÌ ÀÖ¾î
¼ú¼ú Àо¸é¼ °¡º±°Ô ´Ü¿øÀ» ¸¶¹«¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
°³³äÀ» Àß Àаí Ç®°í °³³ä CHECK±îÁö ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¶¹«¸® Çߴµ¥
À¯Çü EXERCISES ¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô Ʋ¸° ¹®Á¦¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù
À̶§ ¾ÆÀÌ°¡ Àڱ⸸ÀÇ °øºÎ¹ýÀ¸·Î üũÇØ°¡¸é¼ °øºÎÁßÀÌ´Ù
ÇöÀç Áß°£°í»ç¸¦ À§ÇØ ¿¼öÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ð½À
Å×½ºÆ® ºÏÀº °³³ä¼ ¿Ï·áÈÄ ½ÃÇè±â°£ ÀÏÁÖÀÏÀü¿¡ µµÀüÇÑ´Ù°í ÇÏ´Ï ±â´ë°¡ µÈ´Ù
¾÷ü·ÎºÎÅÍ ¹«»óÀ¸·Î Á¦°ø¹Þ¾Æ Á÷Á¢ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸°í üÇèÇÕ´Ï´Ù
ÁßÇб³¼öÇй®Á¦ÁýÁß3¼öÇй®Á¦ÁýÁßÇмöÇй®Á¦Áý¼öÇй®Á¦ÁýÁßµî¼öÇÐ